秋天天气干燥头发不但容易掉落还容易干枯毛躁，这让很多女性很头疼。每天洗头都能掉一大把头发，总担心会不会有一天掉成秃头。那么秋天我们该如何保养头发呢?哪些习惯会伤到头发?怎么洗头才对?秋季护发应该多吃些什么?今天小编就带你了解一下这些问题。
误区1：秋天秀发不怕晒
正解：刚进入秋天的时候，太阳中的紫外线并不比夏天时候弱，为了自己的头发柔软亮丽还是要做好防晒工作。不要认为此时的阳光不够毒辣，是晒不伤秀发的。
事实上，初秋的阳光虽不比盛夏时来得毒辣，威力却依然不可小觑。由于空气澄澈，初秋阳光中紫外线的透过度也比较高，所以千万不能对秋天的太阳掉以轻心。在这时，防晒功夫不仅不能放松，反而应该更加谨慎对待。
误区2：经常梳头发能缓解初秋敏感头皮
正解：头发每天适当的梳理可以让头部的血液循环更加顺畅，有利于头发的生长，但是也不要过度梳理，要知道什么事情都是有一个度的，头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩，或者按摩力度过大，都会有相反的效果。
频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。
1、应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，理想的是用木梳。
2、另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。
3、在梳头前，涂抹纯植物精油提炼出的免洗护发产品，可以减少发丝间的摩擦相互纠缠，保护毛鳞片的健康。
误区3：减少洗头次数可以避免出现“换季掉发”现象
正解：要想头发掉的少，要适当正确的清洗，不要因为头发掉的厉害，就减少洗头的次数。有些人为了防止梳理的时候头发掉落干脆就不怎么梳头了，这都是不对的。
其实洗发本身是不会导致或加重脱发的。在洗发过程掉落的头发，其实在干发时就已经脱落了，借助水的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。
洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次。
三种洗头方法会伤发
1、不梳头直接洗
头皮附着了很多灰尘、污物，先梳梳才能使灰尘跟头皮分离，这样洗头可就事半功倍，更容易洗干净了。还有许多女生拥有一条长发，可是经常打结，这样先梳头开结，也能减少洗头过程中头发的断裂。
