长痘痘的原因 内分泌失调会引起这个后果

  长痘痘是很多人在十几岁的时候都会遇到的一件事情,不过也有一些人长痘的时间比较长,直到三十多岁还会有痘痘。长痘痘的原因是什么?如果你经常长痘,那么一定要知道为什么。痤疮的危害是比较大的,痤疮吃什么好?一起来看下文!

  长痘痘的原因

长痘痘的原因

  内分泌失调

  内分泌失调可能会造成长痘,一般来说女性朋友内的雄性激素比较多的时候,人就会变成油性肌肤,然后毛孔变得很粗大,长很多的痘痘。如果你发现自己的体毛比较旺盛,那么也是雄性激素比较多的一个表现,需要引起重视。

  不良的作息习惯

  作息习惯不好,可能会让人长痘。一般来说一个人每天要睡觉8个小时左右,稍微少一些也要7个小时,如果长期处于睡眠时间不够的情况,人的状态也就会特别差,除了皮肤会暗黄、干燥之外,还可能会长痘,出现皮肤敏感的症状。

  不注意个人的卫生

  我们的脸上不管皮肤状况怎么样,其实我们都不应该去用手摸。因为我们的手上有很多的细菌,假如摸到脸上了,就可能会让细菌在脸上繁殖,然后造成痘痘等问题。脸上感觉发痒,或者是无聊的时候,都不要去用手摸脸哦。

  饮食不规律

  如果在平时的生活中没有规律的饮食,经常暴饮暴食,而且饮食不健康,经常食用油炸食物、辣椒、姜等等刺激的食物之后,就会导致身体的各种因素受到刺激,就有可能会导致痤疮的生长,所以平时要注意饮食的健康规律。

  身体免疫力下降

  大家都知道,如果人体的免疫能力出现下降的话,自然我们皮肤的抗病能力也会出现很大的下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长。

  痤疮怎么办

  增加运动

对于皮肤不好的人来说,多锻炼身体是很好的一个选择

  对于皮肤不好的人来说,多锻炼身体是很好的一个选择。因为在锻炼的时候我们的毛孔会打开,体内的毒素会被排出来。毛孔里面的垃圾定期的随着汗水流走,自然皮肤就会好一些了。建议每个星期坚持锻炼几次,每次一个小时,效果很好。

  勤洗床上用品

  你的床上用品多久时间换一次?有一些人每天都会换衣服,但是床单一个月也不换。虽然每次睡觉的时候我们都是洗干净的,但是在夜间我们的皮肤上面也会分泌出一些油脂,并且留在床上。因此,长痤疮严重的人,枕头套应该每天换,床单一周换一次。

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