瘦身美容的自制饮品
鲜榨葡萄柚汁
葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸。
材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200毫升，柠檬片1片，冰块2到3块。
做法
1.将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状;
2.再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁;
3.然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。
木瓜牛奶果汁
木瓜牛奶是非常美味的瘦脸和减肥饮品。木瓜也被称为乳瓜，有非常好的去脂功能，对于脸部肥胖的女士来说，是非常不错的选择。
同时还含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。
除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。另外，牛奶中含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也非常有效。
材料：木瓜1/2个、牛奶250毫升。
做法
1.选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状;
2.加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌;
3.再加上少许蜂蜜;
4.搅拌完后便可以食用。
胡萝卜苹果汁
营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品，对于瘦脸，它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。
材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
做法
1.胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片;
2.将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
