男人怎样减肥 男人快速甩肉的有效办法(10)

  男人如何瘦脸

  男士瘦脸有效的方法有哪些?如今追求美丽的外表已经不仅仅是女士们的专利了,越来越多的爱美男士加入瘦脸大军了,在流行小脸的时期,男士们也不甘落后,男士瘦脸也成为了热点话题。

  男士日常瘦脸绝招

  简单的男士瘦脸,每天洗脸后坚持拍脸100下,早上晚上都要拍,坚持一个月,效果显著。但是要使劲拍,你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿,要坚持,才会效果的。

  像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

  慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

  嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦。

  男士按摩瘦脸绝招

  按捏脸上肉特多的地方涂上瘦脸霜,然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。

  揉按面颊

  手掌呢要紧贴着双颊,搭配兰悦秀然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

  托下颌

  用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

  轻托脸部

  双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

  双手轻拂面部

  用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。在按摩脸部时,涂抹一些兰悦秀瘦脸霜效果是好的。

  男士瘦脸饮食绝招

  冬瓜玉米汤

  因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

  绿茶粉加荷叶泡水喝

  绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。

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