乳房的保养是一刻都不能停息的，因为过了一定的年龄，乳房衰老的速度是很快的，并且出现问题的可能性也是很大的，比如说出现乳头疼，那您知道乳头疼是怎么回事呀?您知道出现乳头疼应该怎么办吗?其实生活中的很多习惯都是可以预防乳头疼的，那就来看看怎样预防乳头痛吧。
乳头疼是怎么回事呀
每个人出现乳头疼的原因是不一样的，有的人是生理上引起的，有的人是病理引起的，所以治疗的方法也是不一样的，生理原因导致的乳头疼是不需要治疗的，但是病理是需要治疗的。
1、春期少女(年龄9-13岁)，乳房发育时期
从乳头开始发育，乳头会有轻微胀痛，症状会随着初潮的到来慢慢消失，不要紧张，放松心情去接受身体的变化才。当然，为了乳房的良好发育，应选择合适的运动内衣。
2、前乳房疼痛是很多妇女的通病
月经前由于体内雌激素分泌高涨，使得乳房出现胀痛，乳头也会跟着痛的症状，更有甚者，轻触或者震动、摩擦都会出现疼痛。
这样的症状会持续到月经结束才会逐渐消失。经前要学会放松，愉快心情，可以适当按摩乳房级乳头，环节疼痛。
3、孕期妇女因为体内雌激素的变化
使乳腺增生，乳房胀大，乳头疼痛，随着孕期的发展，症状逐渐明显，会发现内衣都穿大了几个号。孕期不能随意治疗或者吃药，但是用毛巾热敷可以有效缓解乳头疼痛的症状，敷完之后非常轻松
4、另外的情况，乳头疼痛可能是病理性的
如果是除了经前及月经期外的时间发生乳头疼痛，很可能是乳腺增生，，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。也可以自检。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那侧的乳房从边缘开始按圈触摸是否有肿块。
其实导致女性出现乳头疼痛的原因不止上面的三个因素的，还有可能是乳房疾病导致的，所以说女性不是因为发育引起的话，出现疼痛都是要留意的。
1.因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2.胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。
3.乳房体积过大造成悬垂引起不适。
4.假如的乳房有受到一些伤害的话，也是可能导致您的乳头出现疼痛的，所以平时一定要保护好自己的乳房，避免受到外伤，这样就不会出现乳头疼痛的。
5.乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。
6.至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。
所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面几种可能，自己找原因，但是如果没有明显的原因可寻且持续疼痛时，应立即寻求专业医师的协助，这是非常必要的。
乳头疼痛怎么办
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
