月经推迟10天正常吗 导致月经推迟的七大原因

  如今女性的生活、工作压力都很大,因为不良的生活、饮食习惯等,所以由此导致女性很多都处于亚健康状态,月经不调就是其中一种。那么,月经推迟10天正常吗?月经不调吃什么好呢?月经推迟10天的原因有哪些?一起来看看吧。

  月经推迟10天正常吗

  一般来说,月经推迟一周左右都属于正常范围内,假如月经推迟10天,就需要注意了,好前往医院做详细检查。正常情况下,月经提前或者推迟七天左右都属于正常范围,若是推迟7天到10天,就要考虑怀孕或者是否身体有其他问题,但是也不一定都如此。

  正常的月经周期在23到30天之间,平均是28天,月经期大概是3天到7天不等,因人而异。一般来说,只要月经周期是规律的,稳定的,那就不用担心有太大问题。月经推迟10天以上首先要了解造成推迟的原因,如果只是偶尔如此,且月经周期有规律,那么其实也没有大碍。

  但是假如月经长期推迟10天或以上,那好及时就医,了解具体造成月经推迟的原因。当然,如果在月经来潮前期有同房且无避孕措施,那也应该考虑是否怀孕而导致月经迟迟没来“报到”。总的来说,月经不调的原因是多种的、复杂的,要想治疗月经不调先要弄清楚造成此现象的原因,才好对症下药。

  月经不调吃什么

  月经不调对女性的身体伤害是特别大的,所以女性可以通过饮食来进行调节。那么,月经不调吃什么食物好呢?

  1、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  2、乌鸡肉

  乌鸡有补气血、调经活血等功效,是补女性身体的佳品。它对女性月经不调、白带增多,以及一些虚损病都有着较好的疗效。

  3、莲藕

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  4、茄子

  茄子有清热活血、通络散淤等功效,而且女性经常食用它能够调理月经过多、痛经等症状。

  5、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

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