乳腺增生的原因
1、内分泌失调：研究发现，女性的黄体素分泌减少，雌激素相对增多，也是造成乳腺增生的原因之一，而导致这种情况的原因包括了女性本身患有月经失调、卵巢发育不健全、甲状腺疾病及肝功能障碍。
2、情绪等精神因素的影响：女性如果平时长期处于精神紧张、情绪激动、抑郁等不良状态下，同样也会导致乳腺增生的原因。中医指出，女性情志失调常会导致肝气郁积，影响血气循环，从而导致乳腺增生发作。
3、人为因素或不良生活习惯：这是临床当中常见的乳腺增生的一个原因，专家指出，女性性生活失调、高龄不育、吃紧急避孕药、多次进行人工流产、不哺乳、睡眠不足、经常熬夜等原因，都可能导致内分泌失调，影响乳腺正常的、周期性的生理活动，从而引起乳腺增生。此外，平时长期佩戴过紧的胸罩、趴着睡觉，对乳腺组织造成压迫，乳腺内血液循环差，同样可导致乳腺增生。
4、饮食结构不合理：如在平时经常摄入高脂、高能量饮食，就会导致体内脂肪摄入过多和储存过多，其次，有些女性有饮酒和吸烟等不良生活习惯，也会导致身体健康受到影响，成为乳腺增生的原因。
1、红薯
大家对红薯都不是很陌生，但是红薯有很多好处，红薯中含有抗癌物质，可以预防乳腺癌的形成，而且红薯属于膳食纤维，患有乳腺增生可以多进食一些这样的食物，除此之外，还有玉米，燕麦等等，所以说可以多吃一些这样的食物，从而可以缓解乳腺增生疾病。
2、菌类
对于患有乳腺增生的患者来说，食用菌类的食物可以帮助预防乳腺增生，比如说木耳，香菇，金针菇，茯苓等食物，多吃这些食物还能够增强人体的免疫力，具有防癌的作用，多吃食用菌，对女性的乳房有好处。
3、海带
对于患有乳腺增生的患者，可以吃一些海带，海带这种食物，还有的碘元素比较多，碘可以纠正女性朋友的内分泌失调的症状，因为它可以促进卵巢的发育，使雌激素水平降低，从而恢复卵巢的正常机能。所以说对消除乳腺增生也是有一定的好处的。
4、西红柿
西红柿中的“番茄素”不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。番茄生吃有助于人体对维生素C的吸收，在食用西红柿的时候，虽然说可以直接食用，但是做熟了时候，口感会更好。生番茄的营养不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。
结语：上文已经为大家介绍了乳腺增生怎么治疗，有乳腺增生的人，应该要选择适合自己的治疗方法，也要明确具体的病因，生活中要做好乳房的清洁和保养，注意保持良好的情绪。
