以下是预防宫颈糜烂及其并发症的建议：
1、保持良好的生活习惯
避免过度清洁阴道，避免使用刺激性强的洗涤剂;保持性生活卫生，避免多个性伴侣;定期进行妇科检查，发现异常及时就医。
2、注重营养均衡
保持饮食多样化，摄取足够的蛋白质、维生素和微量元素，增强身体抵抗力。
3、适当锻炼
运动能够增强体质，提高身体免疫力。
4、保持心情愉悦
避免长期精神紧张、焦虑，保持良好的心态。
5、定期进行宫颈筛查
特别是有生育要求的女性，应定期进行宫颈筛查，以便及时发现宫颈病变。
作为患者，理解宫颈糜烂的真正含义，积极配合医生进行全面的评估和个性化的诊疗方案制定，是维护自身健康的关键所在!
