阳起石粥
原料：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。
做法
将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。
复元汤
原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
做法
将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
枸杞核桃豆浆
原料：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升。
做法
把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);
倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“富纤豆浆”，按下启动开关;
10几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕;
喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);
然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可。
结语：在日常生活中，男人更应该关心自己的身体健康。男人只有拥有了一个强健的身体，才能在生活和事业中取得一定的成就。相信看了上文以后，很多男人朋友对于补肾的药膳都有了一定的了解，坚持服用，就会有疗效。
