三道膳食让你远离感冒困扰

  眼下,立秋已经过了好几天了,虽然天气还是维持在32摄氏度左右,但是我们可以感觉到秋天的步伐已经越来越近了,因为到了晚上,不再像夏天那么闷热了,天空中也飘过丝丝凉风。在这个夏秋交替时节,带来的大困扰就是很多人会感冒。那么换季时节为什么会感冒呢?换季感冒了又该怎么解决呢?

  为什么换季易感冒

  很多人在换季时节非常容易被感冒击倒,这是因为在这个时候,虽然白天的气温还是比较炎热的,但是晚上的气温往往降得比较多,通常在晚上,气温往往都不超过二十摄氏度,相对而言还是比较凉的,但是白天人们习惯穿着短袖,所以晚上也就不会再加衣服了。

  而当气温突变时,人体对于这样的变化总会有一个适应过程的,如果不能作出相应的调整,那么这样的冷热交替就很容易会使身体无法承受,终患上感冒。而经过一个夏天后,很多人都习惯了吹空调,即使在这个时节,还是不少人离不开空调,空调的凉风增加了体内的湿气,终导致感冒的症状越来越严重,从原本的呼吸不通发展为头痛发热、咳嗽不止,非常难受。

  三道膳食治感冒

  换季感冒非常难受,让很多人防不胜防,不仅自己身体非常难受,而且也直接影响到很多人的工作状态。其实感冒不一定非要打针吃药,毕竟“是药三分毒”,吃药会对身体有着一定的副作用。自古以来,古人就一直用食疗的方法治疗感冒,今天小编为大家推荐三道膳食,帮助大家享受美味的同时,也可以尽快治愈感冒。

  1、姜丝萝卜汤

  配方:生姜25克,萝卜50克。

  做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入适量红糖,稍煮1~2分钟即可。

  用法:每日食用1次,热服。

  生姜的作用不言而喻,不仅仅是厨房里的一味调料,同时也是一剂中药材,通常古人感染风寒的时候就是饮用姜汤来治愈风寒的,这是因为生姜性温味冲,具有很好的驱寒、发热的功效,可以有效祛除体内的寒气。而秋季也正是萝卜上市的时节,俗话说“秋吃萝卜赛过参”,所以秋季也是吃萝卜的好时节,萝卜具有很好的开胃作用,可以缓解感冒患者食欲不振的问题,加上萝卜里的萝卜素可以帮助人体增强抵抗力,所以姜丝配上萝卜可以很好地治愈感冒。

吃什么感冒好得快 换季感冒怎么办 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...