人工流产后吃什么 几款美味助您术后恢复

  总是会有一些年轻的女性朋友无奈的选择人工流产。这其实也无可厚非,关键是人工流产后,人体会特别的虚弱,这时候更加应该注意自己的饮食,要适量的吃些帮助身体恢复的食物。有哪些食物可以帮助这些女性朋友恢复身体呢。下面小编就向大家推荐人工流产后几个的食谱吧。

  黄花菜炒鸡丝

  材料

  主料:鸡脯肉200克、黄花菜、50克,

  配料:适量葱、适量姜、适量淀粉、少许料酒、适量盐、适量生抽,

  做法

  1、将干的黄花菜用清水泡上一到两个小时。

  2、洗净后沥干水分。

  3、鸡脯肉切长条。

  4、撒上盐,料酒和淀粉等。

  5、抓匀后腌10分钟。

  6、锅内热油,倒入腌好的鸡肉略炒。

  7、炒好后盛出备用。

  8、将葱,姜,蒜等切好备用。

  9、起锅爆香葱花姜丝。

  10、放入黄花菜煸炒。

  11、加些许生抽。

  12、再倒炒好的鸡肉炒匀。

  13、后加盐调味即可。

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