发菜的做法 怎样做出好吃的发菜

  发菜,谐音是发财,因此一直以来深受大家喜爱。其实发菜不是菜,而是一种菌类。发菜富含蛋白质和钙、铁等,均高于猪、牛、羊肉及蛋类。那么怎样制作发菜呢?接下来就和小编一起去看看吧。

  发菜鱼丸汤

  材料:花菜,鱼丸,发菜,肉片。

  做法

  1. 讲花菜用手掰成小朵,浸泡过后沥干水分。

  2. 肉片加盐加山芋粉或芡粉抓匀。

  3. 鱼丸洗净备用。

  4. 锅中倒入适量的大骨汤,烧开。

  5. 放入花菜烧开后,放入鱼丸见滚。

  6. 再放入肉片划散。

  7. 烧开锅后,放盐,放发菜关火后即可。

  肉松发菜扒豆腐

  材料:豆腐1块,肉松150克,水发冬菇适量,发菜适量,蒜适量,葱适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量。

  做法

  1. 将豆腐整块装盘入锅蒸5分钟取出待用。

  2. 起油锅,爆香蒜头,将肉松入锅炒熟, 加入切碎的冬菇及发菜,加水稍焖一下,然后加入葱、盐、生抽、蚝油调好味。

  3、用水淀粉勾芡,起锅淋在豆腐上面就好了。

发菜 发菜的做法 发菜的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...