茄子炒鸡蛋 美味养生茄子炒鸡蛋

  茄子炒鸡蛋想必一定是大家平时吃的特别多的一道美食,茄子炒鸡蛋不但做法非常的简单,关键还是因为茄子炒鸡蛋的营养价值非常的高,所以特别受欢迎。我们平时在家该怎么做出美味又养生的茄子炒鸡蛋呢?下面大家就跟随小编来学习一下茄子炒鸡蛋的家常做法吧。

  方法一

  材料

  主料:茄子,鸡蛋,

  辅料:油,盐,葱,姜,蒜,蚝油,老抽,酱油,

  做法

  1、将茄子清洗干净,然后切成一块一块的。

  2、鸡蛋打散。

  3、起油锅,倒入鸡蛋,炒碎。

  4、适当的撒上点盐,然后再捞出来。

  5、另起油锅,葱姜蒜爆香。

  6、倒入茄子翻炒。

  7、放入适量蚝油、老抽和酱油继续翻炒,可以适量加点开水。

  8、酱茄子炒至半熟即可。

  9、倒入之前炒好的蛋花。

  10、加适量盐翻炒均匀即可出锅。

  方法二

  材料

  主料:茄子150g,蛋100g,

  辅料:油适量,盐适量,辣椒适量,调味鲜适量,生抽适量,

  做法

  1、备蛋二个,茄子一个,辣椒二个。

茄子炒鸡蛋 茄子的营养价值 鸡蛋的营养价值 
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