3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
食物相克
猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;
不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;
动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
宜食人群
一般人群均可食用
炒猪肝适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用;
适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲.眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用;
适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;
猪肝适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道怎样炒出好吃的猪肝了吧。炒猪肝是一道非常美味的家常菜，做法也是非常简单的，但是炒猪肝的营养价值却是非常高的，比如有改善贫血、保护视力、增强免疫力等功效，大家也赶紧来试试吧。
