海带汤的家常做法 这种汤鲜味十足营养高(2)

  做法三

  主料:猪排骨400克、香菇几朵、海带150克。

  辅料:香油、白胡椒粉、料酒、精盐、姜片、葱段。

  步骤

  1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块,再打成海带结。

  2、排骨切断洗净,冷水下锅,水开后锅中煮两到三分钟,捞出用清水洗干净。

  3、净锅内加入2000克清水,放入排骨、葱段、姜片、料酒,用旺火烧沸,撇去浮沫。倒入海带块,再用旺火烧沸即转小火炖两个小时。

  做法四

  材料:鱼丸,海带丝,扇贝边,姜,香油,盐。

  步骤

  1、锅中放水,放上姜片、海带丝、鱼丸、扇贝边,大火煮开,改小火煮15分钟。

  2、在汤碗中,放上盐、香油,把海带汤倒入汤碗中即可。

  做法五

  材料:海带丝,蛤蜊,生姜,香葱,盐,香辣油。

  步骤

  1、首先把海带丝和蛤蜊分别用清水洗干净,然后用撒上盐泡一会,中间要记得换几次水。海带丝用手来回搓洗几次。而蛤蜊呢,泡的时候它会吐出一些砂和脏东西,而且还要用小刷把外壳刷干净。

  2、锅中放水烧热,把生姜切片,香葱切段,和海带丝蛤蜊一起放进去开始小火煮。撒上盐,不用太多,因为汤是要蛤蜊本身的鲜。

  3、偷点懒,直接在锅中倒上几滴香辣油,当然芝麻油什么的都是可以的啊,能更香一点呢。大约15分钟左右就可以出锅了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍海带汤的家常做法的内容。现在大家是不是都知道海带汤的做法了,海带的营养价值是很高的,常食它可以补充碘元素。文章中介绍的方法都是家常简单的,大家不要错过了。

海带汤的做法 海带汤的家常做法 海带的营养价值 
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