干锅包菜 教您美味又营养的干锅包菜(2)

  步骤

  1.准备好包菜。

  2.包菜撕成小块,洗净、沥干水分备用。

  3.黑木耳提前泡发,撕小朵;洋葱切丝;腊肉(稍肥)切薄片备用。

  4.锅烧热,下入腊肉,煸炒出油;倒入洋葱丝,炒出香味。

  5.倒入大蒜白,炒匀。

  6.倒入黑木耳,炒匀。

  7.倒入包菜,炒匀。

  8.加入适量盐,炒匀。

  9.加入红剁椒,炒匀。

  10.淋入生抽,炒匀;炒好的包菜转入锅仔带酒精炉上桌,加热食用。

  做法五

  原料

  包菜1个、蒜苗50克、五花肉100克、葱10克、姜5克、蒜3瓣、蒸鱼豉油15克、干辣椒10个、白糖5克、醋5克、盐2克、油15克

  步骤/方法

  1、卷心菜一个洗净;

  2、把卷心菜用手撕成大小合适的块,用淡盐水泡15分钟洗净;

  3、锅里放水烧开,放入盐和油。把卷心菜放入锅中淖一下,变色即可捞出来;

  4、放到凉水浸泡;

  5、将水分完全沥干备用;

  6、五花肉切成薄片;

  7、放入蒸鱼豉油腌制入味;

  8、葱、姜、蒜切碎;

  9、辣椒、花椒备好;

  10、青蒜苗洗净;

  11、切成寸段;

  12、锅里放油,放入花椒煸香后取出花椒;

  13、放入葱、姜、蒜末煸炒;

  14、放入五花肉翻炒;

  15、放入辣椒煸炒,往锅边烹上料酒。放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒半分钟;

  16、放入卷心菜翻炒;

  17、把蒜苗放入锅中翻炒均匀;

  18、放入香醋翻炒1分钟,关火。放盐和鸡汁调味即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道干锅包菜的家常做法了吧。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,营养价值是非常高的,上文中为大家总结的干锅包菜的做法,大家知道干锅包菜怎么做了吧,赶紧来试试吧。

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