素鸡的做法大全 多吃豆制品保健康

  素鸡是人们日常生活中喜爱吃的豆制品之一,很多人都会去介绍买好多的素鸡回来吃,多吃豆制品对人体的营养平衡是有很大额帮助的,那么大家知道素鸡的做法吗?素鸡怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下素鸡的家常做法吧。

  看了一下这些食谱,大家再也不用出去买素鸡了,在家就能吃到美味的素鸡,下面一起来看看吧。

  素鸡

  材料

  素鸡300公克,台式卤汁600㏄。

  做法

  1.素鸡沖水洗净备用。

  2.取锅,加入台式卤汁煮至滚沸,再放入作法1的素鸡,改转小火卤约20分钟即可熄火,食用前再切成片状即可。

  肉丝炒素鸡

  材料

  猪肉,淀粉,生抽,料酒,素鸡,青红椒。

  做法

  1、将猪肉用淀粉生抽料酒腌制15分钟。热锅冷油,放入姜丝,蒜爆香。放入腌好的猪肉丝炒至变色,盛出备用。

  2、热锅热油,放入切片素鸡,青红椒, 一点盐,翻炒至表面有微黄色,将炒好的肉丝倒入锅内翻炒均匀即可。

  卤汁素鸡

  材料

  素鸡,盐水,方腿,泡椒,八角,桂皮,花椒粉,老抽,白糖,盐。

  做法

  1:素鸡切片(1CM左右厚度) 盐水方腿(半块)切片 泡椒(3颗) 八角(3颗) 桂皮(一小片)洗净备用。

  2:炒锅烧热放油改中小火 依次放入素鸡煎至两面金黄出锅。

  3:锅内放水烧开(水量足够能没过素鸡就可以) 放入泡椒 八角 桂皮 花椒粉 盐水方腿 老抽(2汤匙) 白糖 盐 上盖改小火烧10分钟 放入素鸡 上盖改中小火烧10-15分钟即可。

  煎焖素鸡

  材料

  干黄花菜,黑木耳,素鸡,油,老抽2大匙,盐适量。

  做法

  1.先将黄花菜和木耳泡发洗净,

  2.素鸡切片,坐油锅煎,油要比平时炒菜多,用筷子翻将素鸡两面煎略黄就沥油出锅,可分批煎省油些。

  3.全部煎好后,锅留底油,将黄花菜和木耳倒入翻炒翻炒,再将煎好的素鸡倒入一起,加水大半碗,加老抽两大匙,盐适量,小火焖一会儿,水差不多快干时加糖一匙,再翻炒一下就可出锅,可留一点汤汁浇在上面更有味些。

  小诀窍

  素鸡煎过又焖过后,很蓬松,和不煎直接煮口感是完全不同的。

  拌素鸡

  材料

  素鸡2个,蒜末1小匙,葱花1大匙,酱油膏2大匙,细砂糖1/2小匙,辣油1小匙,香油1小匙。

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