炒鱼片的家常做法 多吃鱼肉身体棒(2)

  炒泡椒鱼片

  材料

  龙利鱼片,泡椒,姜,蒜,青葱,西芹。

  做法

  1、将鱼切成薄片(不要太薄,炒的时候否则容易碎掉),用盐、鸡精或蘑菇精、少量糖、料酒芡粉拌匀,将西芹切条,姜切片、蒜拍碎,葱切成段,泡椒切碎。

  2、锅置火上,倒入菜油待油温烧至5成熟时放入生鱼片,鱼片一断生即捞出。

  3、锅底留油,下姜、蒜、泡椒,葱段。待炒香时,放西芹和少量盐糖生抽调味翻炒,后放入鱼片混合,熄火。

  4、起锅前,关键的一点,点几滴香醋(这样不但去鱼腥,还令鱼肉鲜香不少。),混匀,再上碟。

  炒鲜鱼片

  材料

  1、鸡蛋清半个,盐半茶匙,胡椒粉少许,淀粉半茶匙,料酒1大匙,盐半茶匙,水淀粉半大匙,香油少许,清水3大匙。石斑鱼肉300克,豌豆荚10片,红椒1个,黄椒1条。

  做法

  1、鱼肉切片,拌入调味料(1)腌10分钟;

  2、红椒、黄椒洗净后剖开,去籽、切虚,豌豆荚撕除老筋,洗净备用;

  3、将石斑鱼片过油,捞出,另用2大匙油炒红椒片和黄椒片,接着放豌豆荚同炒;

  4、将调味料(2)调匀,淋入锅内,再放鱼片一同炒匀,即可盛出。

  重点提示

  1、石斑鱼肉刺少,肉层厚,适合炒鱼片,可在超市或菜市场买到,除石斑鱼外,也可用鲷鱼片。

  2、鱼片过油的油温不宜过高,以免鱼肉粘在一起。

  3、先将配料和调味料炒匀,再放入鱼片,可减少炒动以保持鱼片的完整,因鱼片过油后已是八分熟,入锅略炒即可,不宜大动作翻动。

  炝炒鲜鱼片

  材料

  鲈鱼1条,料酒,生粉,少许胡椒粉,盐,干辣椒,花椒,芹菜。

  做法

  1、老公钓的小嘴鲈鱼一条。先fillet去骨,接着片成中等大小,加料酒、生粉、少许胡椒粉、盐腌一小会。

  2、热油,加干辣椒、花椒炒出香味后如鱼片,大概8成熟起锅,太久了鱼肉会散。

  3、另起一锅放少许油,炒香葱、姜、蒜,加入已经切好的芹菜炒炒。

  4、后把之前的鱼片加入一起炒。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍炒鱼片的家常做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的炒鱼片了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

炒鱼片怎么做好吃 炒鱼片的做法 炒鱼片的家常做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...