注意：纯精油会刺激皮肤，好和基础油调配后使用。
2、淋浴，2-3滴
方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气。
作用：促进血液循环，美化肌肤。
注意：尽量不用沐浴海绵。
3、坐浴，1-2滴
方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。
作用：放松神经，促进血液循环。
注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适。
4、手浴，1-2滴
方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟。
作用：改善双手粗糙的肌肤，治疗轻微的手部疾患。
5、足浴，2-4滴
方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟。
作用：除菌、消毒，促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤，治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。
使用精油注意事项
1、必须稀释
精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。
2、不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约10毫升基础油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。
3、皮肤上有伤口慎用
精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
4、局部过敏试验
滴1滴精油于手腕背部，用胶布贴住，一小时后若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。
5、部分精油使用后不可晒太阳
有些精油含有会引起光敏的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。一般而言，柑橘类精油，柠檬、佛手柑、甜橙等，都具有光敏性，因此，此类精油应避免在强光环境下使用，用后避免晒太阳，好于晚上使用。
6、单一精油不可持续使用
同一种精油，持续使用多不超过3周，以防身体对精油产生“抗性”从而效果变差，长期使用有毒性的精油会对肝脏、肾脏造成伤害。相比之下，复方精油则可以持续用约3个月，久不超过半年。
7、不可经常大剂量使用
高剂量通常只在紧急状况下使用，如发烧、腹泻等，或是作为某些急症产生时的辅助。
结语：上面就是小编给大家介绍的精油的香熏、沐浴使用方法，看了上面的内容大家应该知道怎样使用精油来香熏以及沐浴了吧，希望这些知识能帮助到大家哦!后，祝愿大家身体健康，万事如意哦!
