用了这些招 减肥不烦恼

  三月不减肥,四月徒伤悲,五月成路人,六月更加肥。小伙伴们,小编来拉仇恨了,此时此刻,在经历过二月赶场式的走亲访友,胡吃海喝,有多少人敢于站在一览无遗的镜子前?有多少人敢于走上冷酷无情的体重秤?有多少人敢于穿上去年夏天纤瘦的衣服?还心存侥幸的认为羽绒服能藏肉吗?快醒醒吧,露肉的季节到了,还不快快跟上小编的步伐,只需三招,让你轻轻松松瘦成一道让人难忘的闪电。

  喝茶喝出零负担

  许多益生菌的广告经常以零负担作为自己产品的噱头,但一查营养表,小编被深深的震撼到了,每瓶益生菌饮料中所含的糖分远远超出了人类一天必须摄取的量,简单的来说,喝了一瓶益生菌,我们就吃了两碗饭,不但不利于减肥,反而会引发糖尿病、心血管疾病等严重危害人们健康的问题。因此,喝出零负担,选对是关键。

  茶,作为中华文化灿烂的一部分,也是减肥瘦身的一道圣品。茶可分红茶、白茶、绿茶、黄茶和乌龙茶等,小编在这里强烈推荐大家选择红茶和绿茶,这是我作为小白鼠亲身实验,并得到很好效果的两种茶类。

  红茶,性属温,口感醇厚,甘甜,有利尿、杀菌、提神、解毒之功效。而诸多红茶中,当属普洱茶减肥效果好。普洱茶汤色深红,有极强的降血糖、血脂作用,很多人在大鱼大肉之后喝上一杯普洱,都会有一种轻松自在、油腻一扫而空的感觉。普洱虽好,也不是所有小伙伴都能够接受的,因为它天生的一种“土”味会长时间的滞留在口中,其涩感久久不能散去。

  如果无法接受普洱等红茶的厚重,我们可以试试绿茶的清新。绿茶性属寒,适合春夏季饮用,味道微涩但口感丝滑,带来口气清新的同时,更能够促进肠道的蠕动,帮助废物的排除,为身体“减负”。

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