- [烟酒茶] 喝茶也能清肺 这些“宝藏茶”快码住
- 在现代生活中，雾霾、二手烟、厨房油烟等因素时刻威胁着肺部健康，越来越多人开始关注清肺养生。喝茶作为传统的养生方式，不少茶饮都具有清肺的功效。那么，清肺喝什么
- [菜类] 春季野菜季必看 这3类人吃马齿菜小心越吃越伤身
- 路边随处可见的马齿菜，因抗菌消炎的功效被称作“天然抗生素”，凉拌、清炒或做汤都别具风味。但这株看似普通的野菜，却藏着不少食用禁区——孕妇吃了可能胎动不安，老
- [中药本草] 藏红花不是人人能吃 这些人要注意
- 藏红花，凭借独特的色泽、香气与药用价值，在传统医学与现代养生中占据重要地位。它富含类胡萝卜素、黄酮类化合物等，具备活血化瘀、养血安神、调节免疫等功效。然而，
- [饮食] 太重要 慢性肾脏病患者正确食物选择指南
- 慢性肾脏病患者的膳食既要控制能量和蛋白质，又要兼顾减少钠、钾、磷等食物的摄入，还要调整水分。做好慢性肾脏病膳食管理，可从以下四点着手：
- [饮食] 成人肥胖者必看 食物选择指南
- 科学合理选择食物，对于成功减重来说至关重要。减重过程中在控制总能量摄入的基础上，应注意食物选择的多样化与合理化，保证平衡膳食。_no_filter_
- [养生常识] “举手” 睡法的神奇魔力 让你一夜好眠 哪种睡姿更胜一筹
- 在追求高质量睡眠的漫漫长路中，我们宛如执着的探险家，不断寻觅着那些能让夜晚成为身心休憩天堂的秘诀。其中，“睡觉把手举过头顶”这一独特姿势，因其传闻中能助力人
- [养生常识] 哪种蛋白的健康获益更大 动物蛋白还是植物蛋白
- 蛋白质作为人体不可或缺的营养素，在维持生命活动、促进身体生长发育以及修复组织等方面发挥着关键作用。我们获取蛋白质的来源广泛，主要分为动物蛋白和植物蛋白。然而
- [养生常识] A型B型AB型O型血哪种血型的人更长寿 哪种生病率高
- 我们的血液虽然都是红色，但不同的人的血型是不一样的，常见的就是A型、B型、AB型和O型。一般来说可能只有在特殊情况下需要输血时，血型才能起到非常重要的作用，
- [身体] 皮肤有哪种痣暗示肝硬化即将到来 越早预防越受益
- 和其他的脏腑相比，肝没有痛觉神经，人们就喜欢把肝脏比作为沉默的器官，如同一头老黄牛，默默为身体做着贡献，从不倒苦水。当有了疼痛感时，就说明肝已经受损到了严重
- [养生常识] A型B型AB型O型血各有什么特点 哪种血型更容易生病
- 说到血型，很多人对于自己的血型非常了解，虽说都呈现出红色血液，但是其中抗原不同，根据不同抗原，存在这些血型：A型血、B型血、AB型血、O型血，当然还有更加少
- [养生常识] 口腔溃疡老是复发说明哪些问题 补充哪种维生素能改善吗 别吃错
- 很多人会抱怨自己口腔溃疡又复发了，相比其他季节，春天出现这个情况的概率更高，甚至还会面临这个情况，一到春天就出现溃疡，口腔中的疼痛感，吃饭都感觉是一种折磨，
- [中老年] 60岁后经常保持哪种睡姿的人不易得老年痴呆 为什么
- 随着年龄的增长，很多中年朋友经常聊天的话题常常与养生有关，自己老了以后会怎样?针对这个话题，有不少人表示比较担心的还是痴呆，如果真得了，可能不仅是生活不能自
- [女性保健] 女性睡觉时保持哪种睡姿对健康更有利 答案并不是侧着睡
- 睡得好对女性来说非常重要，女性睡得好，身体排毒和自我修复才能更顺畅，女性皮肤才会好，身体才能长久地保持健康态。倘若女性睡不好，不仅会变丑，对胸部、肠胃和妇科
- [养生常识] 胃不好心脏不好选哪种睡姿比较合适 向左睡会压迫心脏吗
- 人的一生有很多时间都是在睡眠中度过的，我们每天睡觉就占到7-8小时，睡得好，身体休息修复才会好，才会更健康。而睡觉就不得不说到睡姿，每个人都会选择自己觉得最
- [身体] 痣也分好坏可能是癌的伪装 身上有什么样的痣要小心
- 身上有痣并不是奇怪的事情，每个人的身上多少都是有点的，有的人可能长在显眼的地方，有的人可能是长在身上看不到的地方。对于没有产生过多变化，长得也不是很奇特的痣
