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- 夏天的时候人出汗比较多，尿液容易浓缩，晒太阳较多维生素D增加，钙吸收多以后尿钙就会增加，此外夏季水果、蔬菜比较丰富，会增加草酸的吸收量，草酸尿的吸收量也会增
- [运动养生] 夏季运动中暑如何解决
- 夏季运动若散热不好，暴晒，出汗过多会导致中暑，所以中暑后应马上通过冷水等降温，同时预防中暑需避免高温环境运动，运动时补水，保证睡眠和营养。
- [运动养生] 夏天运动有哪些注意事项
- 夏天运动要注意防暑、补水。
- [花卉茶] 夏甘茶
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- [中医养生] 长夏“受暑受寒”你中招了吗
- 如果在长夏暑天又受暑，又感受了寒凉，比如吹空调吃寒凉制品，不仅会导致体内生湿，而且还会导致纳差、浑身无力的症状。
- [中医养生] 长夏时节需要注意什么
- 长夏时节，人们特别是老年人要躲避这个暑湿，尽可能在上午的十点半到下午的五点钟这样一个时间段避暑;还有室外工作者要避免寒凉。
- [中医养生] 长夏时节中老年人如何避暑祛湿
- 长夏时节中老年人避暑祛湿首先不要沾寒凉，可以喝些温茶凉开水;其次积极化湿，一旦受暑身体不适，可采用藿香正气胶囊调理。
- [中医养生] 如何理解中医里的长夏
- 中医里的长夏实际上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我们叫长夏。中医养生告诉我们长夏主脾，脾在这个季节最突出的叫湿，所以长夏又主湿。
- [中医养生] 适合长夏养生的食疗方法有哪些
- 适合长夏养生的食疗方法有：一、东西两瓜食疗法，会起到化湿祛暑的疗效二、荷叶薏仁米泡水食疗法，对祛湿很有帮助。
- [中医养生] 中医为什么说冬病夏养
- 长夏保健是为了秋，因为如果暑湿没有去掉，到了秋季会导致腹泻，秋天保健是为了冬。这样一个良性的季节的循环，是我们老祖宗给我们留下的宝贵的养生经验。
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