虫草虽好但也有服用禁忌

  虫草也称冬虫夏草,独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带,是一种既是虫又是草的独特复合体,具有非常好的滋补作用,与人参、鹿茸并列为三大补品。虫草有着补肾固本、益气生津、延缓衰老和提高人体免疫力的功效,是一种非常名贵的中药材,很多人会食用虫草来养生保健。虫草虽好,可也不是随便吃的,想要利用虫草滋补身体就必须要先了解虫草的服用禁忌。

  虫草的服用禁忌

  1、虫草并不是人人都能吃

  虫草对人体健康有着很好的滋补作用,所以很多人误以为人人都能吃,实际上虫草并不是人人都可以吃的,有的人群其实是不能吃虫草,否则无法发挥出虫草的功效,反而会对身体产生伤害。

  首先是热性体质的人是禁止服用虫草的,因为虫草也是属于温性食物,如果热性体质的人服用虫草反而会引起上火,造成流鼻血、便血的症状出现。

  另外,像婴儿、孕妇这类的特殊人群也是尽量不要服用虫草的,否则会引起内分泌紊乱,对身体健康并无益处。

  而像高血压患者好也是要谨慎服用,具体服用量好谨遵医嘱,否则虫草不仅不是一味良药,反而会加重身体的不适症状。

  2、服用虫草要控制好量

  除了一些人群是不能服用虫草的,虫草服用量也是有讲究的,不能过少也不能过多。

  虫草本质上是一味中药,长期服用能提高人体免疫力,并且可以对抗疲劳,配合其他中药材可治疗人体虚损,所以不少人都会在煲汤的时候添加一些虫草。但是,如果每次食用的量很少,并且不定期的服用,实际上是没有效果的。

  虫草服用量少是无用的,是不是多服用一些,虫草的功效就可以立竿见影了呢?

  虫草作为中药虽然对身体健康大有帮助,但是它不像西药那样可以短时间内就有疗效,必须要定时定量的长期服用,在人体内形成一定的积累,人体才能感觉出虫草的功效。

  如果加大虫草的服用量,可能会让人体出现滋补过度,出现内火上升的症状,并且人体也是无法尽数吸收的,这样也会造成浪费。

  科学的摄入量应该是每天服用3-5克,连续服用30-180天,这样虫草才能起到它的养生保健功效。

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