- [养生常识] 早睡早起身体好 为何有人晚上睡得早早上还会犯困
- 一个好的睡眠，对身体很重要，但是现在很多人的睡眠质量都不太好，晚上睡得迟，睡眠时间短，使得身体出现问题，所以就会建议大家早一点睡觉。
- [养生常识] 每天中午吃得很饱但一到下午三四点又饿又困 是哪里出问题了
- 不知大家有没有这样的感受：明明每天中午都吃得非常饱，但一到下午三四点钟就饿得不行，还经常犯困，注意力都难以集中。这到底是正常的情况，还是说明身体哪里出现问题
- [身体] 早晨醒来时手指僵硬伸屈困难 暗示哪些病找上门了 如何缓解
- 54岁的楚女士，近三个月来，每天早上起床时，手指根部都会有发胀的感觉，手指有僵硬感，伸不直也握不拢，还常常有刺痛感。本以为是家务活干太多，劳累过度所致，但这
- [中医理论] 遭受湿气困扰身体有哪些警示信号 如何做才能远离湿气
- 现如今人们的生活水平越来越高，但是有些人对自己的身体发出的警示却没有引起足够的重视。比如生活中有许多人被湿气困扰，出现一些不适，有时候还会影响到我们的工作和
- [养生常识] 一醒来就发困是什么原因所致 或是疾病找上门 别大意了
- 早晨是一天中最好的时间，本也应该是人体最舒服的时间段。这时的身体经过了休整之后，元气得到了恢复，人也应该是一天中精神最抖擞的时候。
- [身体] 一吃完饭就犯困暗示得了哪些病 不是小问题要引起重视
- 吃完饭后犯困，是种常见的状态，特别是吃完午饭后，身体会变得特别疲乏，很多人会睡午觉来缓解困意。由于比较常见，很多人不会太把这种现象当回事，殊不知，饭后犯困并
- [养生常识] 为啥下雨天睡觉会更香 专家给出科学解释 涨知识了
- “外面下雨了!”
- [养生常识] 白天困得不行 一到晚上就来劲 专家提醒您 该调整睡眠节律了
- 拥有一个好的睡眠，人更年轻、疾病发生率更低、工作效率提高，能达到这样的好睡眠，我国达不到20%，睡眠问题成为人们关注的焦点，不少人存在，白天睡不醒，一到晚上
- [身体] 为啥睡得越早 早上起床后反而更困 是身体出现了哪些问题
- 睡觉是我们每天都需要进行的一件必不可少的事情，人们也都常说只有晚上睡得早，睡得好了，人们在第二天白天才会有更好的精力去工作，去学习。每天保持稳定的生物钟，做
- [中医常识] 常年被湿气困扰的人 这5个习惯真得改一改
- 早晨醒来，感觉身体沉重;皮肤总是黏糊糊的，甚至关节也隐隐作痛。这些，都是体内湿气过重的典型表现。而我们日常中的一些不经意的习惯，可能正是加重湿气的“帮凶”。
- [养生常识] 晚上10点前就困了 凌晨3、4点就醒了 这些是衰老征兆吗
- 在这个快节奏的社会里，睡眠问题似乎成了许多人的常态，尤其是随着年龄的增长，夜晚的睡眠模式似乎也在悄然变化。大家是否经历过这样的场景：晚上10点刚过，眼皮就开
- [养生常识] 不管睡多久总感觉累是咋回事 专家直言学会避免“精神内耗”
- 不管睡多久总感觉累是为什么？不知道大家是否总是有这样的感受，在周一到周五的工作日时，总感觉自己很疲倦，因此一直期待着周六日的双休，准备好好的睡上一觉。但是真
- [身体] 春季犯困易误事是不是你 教你如何3秒清醒 春季也要注意养生
- 春天到了，又到了早上起不来床的时候，就算起床了，孩子上课东摇西摆，你上班昏昏欲睡，一整个提不起神来。孩子整天不能集中注意力学习知识，大人上班效率又不高，整天
- [饮料] 咖啡可提神 为什么有人喝了咖啡反而更困 答案在这里
- 加班拼命的部分打工人，每天提神醒脑的神器便是——“咖啡”。但是，有一部分人每天提神醒脑的生气确实“风油精”，看到如此的悬殊大家首先想到的应该是“经济悬殊”较
- [养生常识] 大便到底是蹲着好还是坐着好 坐着大便容易得痔疮吗
- 在农村的时候，人们都是蹲着解大便的，因为没有马桶，但是现在流行马桶，所以坐着大便已经成为很多人的习惯。有的人就会有这样的疑问，到底是蹲着大便好还是坐着大便好
