
- [山东卫视养生] 20141106山东卫视养生:武建平讲健身操的做法
- 现在的人都不喜欢运动,其实运动能让我们的四肢更灵活,能很好的锻炼我们的健康,尤其是现在的白领,每天朝九晚五,根本无暇顾及锻炼,今天小编就给大家介绍几个容易做的健
- [健康塑身] 学4个奇招练就火辣好身材
- 现在很多的女性都会想要拥有一个完美的身材,但是往往是找不到正确的方法,最后只能放弃减肥健身,那么我们在平时的生活中应该怎样进行运动健身呢?什么样的运动瘦身效果比
- [百病自测] 第四节 产后卫生保健
- 很多孕妇产后不注重保健,往往会在后期生活中产生很多后遗症。分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官和组织,尤其是生殖器官,都要回复到妊娠前状态,所以卫生保健也是孕妈妈
- [健康塑身] 减肥方法 瘦身其实很简单
- 减肥是很多的人,尤其是女性朋友想要解决的一个问题,谁不想拥有一个好的身材呢,下面小编为您介绍许多种减肥的方法,效果都很是不错哦,一起看看吧。
- [保健操] 保健按摩手法 多按摩身体好
- 经常按摩穴位是强身保健的一种技巧,通过规范、科学的按摩手法,对穴位进行按摩,使得身体得到健康裨益。非常适合中老年人用来按摩保健。下面,小编就为大家介绍具体的保健
- [保健用品] 凯仕乐颈椎治疗仪
- 老年人骨质退化、不正确的坐姿等很多因素都会引起颈椎问题,颈椎病虽然不是什么大病,但是酸痛总是折磨人,让人苦不堪言。那么,我们到底怎么样才能够败退颈椎问题呢?下面
- [广场舞教学] 广场舞健身操 美娇广场舞
- 本期给广大的广场舞爱好者推荐一支动感有活力的广场舞健身操,由美娇广场舞团队为大家演示的,这支舞蹈融合了健身操的元素在里面,使得整支舞蹈看上非常的有青春活力,下
- [保健操] 养生保健操 八个时间段的养生操
- 现在的天气越来越凉了,昼夜温差较大,很容易导致身体抵抗力下降,再加上平时运动少,身体很容易导致亚健康状态。
- [广场舞教学] 吉美广场舞 广场舞健身操
- 今天得大家推荐的视频是由吉美广场舞团队为大家演示的,这支广场舞动作简单,但是节奏非常快,非常动感,适合各个年龄段的人来学习,还不会的朋友们赶紧来学习一下吧!
- [保健操] 二十五式关节保健操
- 随着我国老年化进程的加快,越来越多的人步入老年行列,身体也大不如从前了,关节小痛小病已经是再经常不过了。
- [广场舞教学] 广场舞教学视频 健身操广场舞
- 本期给大家推荐广场舞教学视频是由著名的广场舞团队动动广场舞团队为大家展示的,广场舞健身操。这支广场舞动感有节奏,是一支非常欢快的广场舞。那么广场舞和健身操两者
- [保健操] 保健操 睡前按摩助睡眠
- 现在人的生活压力变大,导致很多人睡眠不好,失眠影响的人们生活活动的各个方面,那么到底怎么样才能提高睡眠质量呢?在睡觉前可以多做一些保健操,这样才能让你拥有更好的
- [瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽骨盆操纠正形体
- 如果骨盆的位置不正的话,内脏就会产生下垂,新陈代谢也会变慢,这样对身体是很不好的,而且还会引起腹部脂肪的增多,造成困扰人的小肚子,还会影响生育,想知道你的骨盆是
- [保健操] 经络养生操 按摩经络身体好
- 经络学作为我国传统的医学,汇集了中国传统的按摩、推拿、针灸的理念,研制出了这套保健操,总共分为六个节拍来做。
- [保健操] 颈椎操 多做操缓解颈椎疼痛
- 不正确的坐姿,长时间的面对电脑等很多因素都是照成颈椎病的发生。颈椎病随不是什么要命的病,但是疼痛起来真的是难以忍受。那么我们在平时怎么保护颈椎呢?下面小编就交给