- [养生常识] 早上喝蜂蜜水和晚上喝有啥区别 喝对了才健康
- 蜂蜜水，这一古老而神奇的饮品，自古以来就被人们赋予了多种保健和养生的功效。然而，关于喝蜂蜜水的时间，却一直存在着不同的观点。有人说早上喝好，有人说晚上喝更佳
- [养生常识] 晚上10点前就困了 凌晨3、4点就醒了 这些是衰老征兆吗
- 在这个快节奏的社会里，睡眠问题似乎成了许多人的常态，尤其是随着年龄的增长，夜晚的睡眠模式似乎也在悄然变化。大家是否经历过这样的场景：晚上10点刚过，眼皮就开
- [中老年] 中老年晚上几点睡觉比较好 不是8点也不是10点
- 在岁月的悠悠长河中，中老年人逐渐成为了时间的见证者，他们的生活节奏似乎更加注重和谐与平衡。当夜幕降临，星辰铺满天空，关于何时入睡的问题，便成了一个既日常又非
- [养生常识] 早上排便好还是晚上排便好 两者有什么区别 希望你没有做错
- 人的一天，离不开四件事：“吃喝拉撒”。
- [果类] 俗语“早上金苹果晚上毒苹果”是真是假 几点吃苹果合适
- 为什么说早上金苹果晚上毒苹果？苹果最为最常见的水果，一直都是平民百姓补充维生素的首选，事实上，苹果中的营养成分的确丰富，例如维生素A，维生素C，膳食纤维等，
- [健康塑身] 不点外卖不下馆子晚上不吃饭还每天步行3公里 会变瘦吗
- 一年结束了，这一年定的目标你完成了多少?可能有人会尴尬地笑一笑，没事，接着把它列入到下一年的目标中。有位网友给自己定了一个目标：不点外卖、不下馆子、不吃晚饭
- [中老年] 老年人睡不着睡不好 一到三四点就容易醒是怎么回事
- 老年人一到三四点就容易醒怎么回事？郑大娘坐在广场的花坛上叹气，被身边一位坐着等人的大妈听到，好心询问她怎么了。因为互相都不认识，所以聊起天来反而没有负担，郑
- [果类] “早上金苹果晚上毒苹果”此话是真是假 什么时间段吃比较好
- 苹果，一个一年四季都能在水果店看到的水果，它的品种很多，不同的品种也有不同的口感，有的偏脆，水分较多，有的偏面，适合老人吃。那么，买回家的苹果什么时候吃比较
- [养生常识] 为什么早晨体重比晚上轻 晚上会消耗脂肪吗 与啥有关
- 现实生活中很多人对自己的体重非常介意，吃完饭浮动的数值就仿佛是一场噩梦，需要赶快去健身房将多余的脂肪代谢出去。其实不少人都发现了一个奇怪的现象，就是早晨体重
- [养生常识] 几点睡觉算熬夜 世卫组织公布答案 你的睡眠达标吗
- 大家都知道这个世界上没有绝对的公平，但是有一样东西是绝对平等的，那就是时间。每个人每天只有24个小时，在这24小时中，人们就要拿出三分之一的时间来睡觉。可见
- [家居] 早上洗头和晚上洗头哪个合理 洗头总是掉头发不敢洗头怎么办
- 洗头总是掉头发是什么原因？小王和丈夫生了孩子之后，因为每天两人上班忙碌没有时间带孩子，只好请婆婆来家里帮忙带带孩子，也好帮助两人调整工作。小王的头发爱出油，
- [养生常识] 晚上几点睡觉算熬夜 没有睡够“白天补觉”有效果 终于知道了
- #现在的人生活作息越来越不健康，特别是年轻人们。《中国睡眠健康调查白皮书2022》表示四分之三的人有睡眠障碍，平均睡眠时长才7小时左右，只有将近8%的人有8
- [养生常识] 夏季天热晚上经常开窗睡觉好不好 3个睡眠习惯建议改掉
- “妈，你咋又把空调关了啊，热死了!”
- [养生常识] 人有最佳睡眠时间表 在子时之前一定要进入睡眠吗
- 最近在健康自媒体平台，出现了这样的文章：人有最佳睡眠时间表，在子时之前一定要睡觉。文章中提及，子时(指的是晚上23点到凌晨1点之间)之前不睡觉，身体出现毛病
- [养生常识] 如果晚上睡不着 白天能补觉吗 为何会失眠
- 如今，失眠成了一种普遍现象，尤其是年轻人，晚上睡不着，玩玩手机，越玩越兴奋。晚上蹦迪唱K，嗨的不行，导致晚上睡不着。而这种现象，也得到了社会的关注。
