- [身体] 年纪大了膝盖痛是彻底静养还是坚持锻炼比较好
- 随着年岁的增长，许多长辈会发现膝盖不再像年轻时那样灵活有力，偶尔甚至会感到疼痛不适，这其实是人体关节自然老化的一部分。面对膝盖疼痛，很多人会陷入两难：到底是
- [养生常识] 没事拉拉筋 寿命增十年 坚持下去有什么好处
- 弹簧能控制器械的运动，并为器械运动储备能量，人体的筋也可以简单地比作弹簧，筋的柔软度以及弹性，决定了人的各项生理活动能否正常进行。
- [身体] 不同位置的汗暗示不同问题 经常出汗的人对照看看
- 一到炎热季节，开始不断出汗，是再正常不过了。出汗也被视为身体的排毒表现，能带走体内少部分的重金属以及其他代谢废物，体内的钾钠平衡也可通过出汗来维持。
- [疾病预防] 还没老头发就白了 白发突然增多暗示着什么
- 头发变白是衰老的标志，长白发很正常，人人都会长白发。但年纪轻轻就突然长很多白发，可能是身体发出的信号，提醒你身体出问题了，可不能掉以轻心。
- [身体] 身体缺哪种维生素 对照表现一看便知 不用再跑去验血
- 各种维生素在身体内的含量不算高，但作用并不小，是生长代谢以及整个发育过程中，不可缺少的物质。一些特殊的维生素，还具有抗氧化能力，对保持肌肤光滑，维持血管健康
- [饮料] 瓶装矿泉水打开后多久就不能喝了 若喝了会怎样
- 水是身体必需的一种物质，身体可以离开食物，但不能离开水，一旦缺少水，对身体的影响比较大，各个部位会出现问题，能力下降，容易受病菌的伤害。因此在日常的生活中，
- [养生常识] 尿液颜色发生变化是咋回事 只要没有两种颜色就不用担心
- 身体内的排泄物，能够反映出机体的健康状况。古时候没有先进的技术，有经验的郎中就会通过排泄物的变化，来判断身体内有无疾患，或者是哪里出了问题。比如大便形态、汗
- [女性保健] 颈纹 女性衰老的真实标志 泄露年龄的颈纹如何去掉
- 都说女人老没老，看看双手就知道，却不知脖子比双手更能反映女性的衰老。可以说，颈纹才是女人衰老的标志。
- [身体] 免疫力好不好可以看看这4点 不感冒不代表免疫力好
- “真羡慕那些冬天不感冒的人，免疫力一定很好。”小李身体素质一般，唯一的问题就是每到换季就感冒，换了个居住地方就水土不服，所以他一直觉得自己的免疫力很差。他很
- [饮食] 体寒的人饮食方面要有所保留 哪些食物不能贪嘴
- 体寒在女性中更多见，有些女性常年手脚冰凉、痛经，多半就是体寒引起的。怎么判断自己是否体寒呢?体寒的人，身体都带有一些明显的特征，除了常年手脚冰凉和痛经，还有
- [中老年] 人与动脉同寿 老年人身体什么特征暗示血管堵塞了 尽早疏通
- 血液是身体的养分来源，但血液输送到身体各处，则需要动脉来支撑。所谓的动脉，也就是血管。血管堵了，养分来源就受到了限制，不管哪一部位，缺血缺氧的后果，都是不难
- [养生常识] 坚持打坐静坐的人 一段时间后身体发生了什么变化
- 新社会中的人们，对养生这个事情是越来越热衷了，在适当的时机进行适度的养生，对身体健康而言还是比较有利的，只要养生方式是正确的，长期坚持下来，身体能收获到一些
- [中老年] 小腿水肿一按一个坑是出了啥毛病 人到中年早点了解为好
- 很多人感叹，年龄大了，身上的毛病就多了，小腿水肿、脚面浮肿就是很常见的现象，因为常见也就被忽视了。
- [养生常识] 饭量和寿命有关系有科学依据吗 怎么吃是合理健康的
- 在老一辈人的口中，估计有人听到过这样的言论：“人的一生吃多少是有定量的，谁先吃完谁先走”，这样的说法听起来有点夸张，也有点不能让人信服，因为，每个人的饭量是
- [疾病预防] 近2亿中国人正在被它困扰 教你方法 让鼻炎快点走开
- 一得鼻炎愁似海，从此空调是路人。炎热的夏季，躲在空调房里，何等逍遥自在。可对于有鼻炎，尤其是过敏性鼻炎的人来说，空调成为了一种奢侈。在空调房里坐久了，呼吸会
