首页 > 怎么
[心理减压] 对抗焦虑和压力,不用复杂方法:一招“慢呼吸”,帮你找回内心平静
  在快节奏的现代生活中,焦虑和压力似乎成了很多人的“常客”。工作的紧张、生活的琐碎、未来的不确定,都可能让人陷入情绪的漩涡,表现为心慌、失眠、注意力不集中,甚
[谷类] 用玉米代替主食 究竟是瘦身神器还是长胖陷阱
  在减肥圈和养生界,玉米一直是备受瞩目的“明星食物”,不少人用它代替米饭、面条等传统主食,期待能吃出好身材。可有人吃了玉米体重直线下降,也有人却发现体重不降反
[中医理论] 喝中药期间想小酌一口 小心喝出大问题
  中药调理身体正成为越来越多人的健康选择,然而生活中难免会遇到聚餐应酬、朋友小酌的场景。这时,一个让人纠结的问题来了:喝中药期间可以喝酒吗?看似简单的问题,背
[中医理论] 湿气重总瘦不下来 6个祛湿减肥法帮助掉秤建议收藏
  明明吃得不多,运动也没少做,体重却像被施了“定身咒”,丝毫不见下降?不少人在减肥路上屡屡受挫后,才发现原来是体内湿气在“搞鬼”。湿气重会影响身体代谢,让脂肪
[饮料] 别再瞎喝黑咖啡 7天高效减肥法喝对才有用
  看着别人靠黑咖啡轻松掉秤,自己跟风喝却毫无效果,甚至喝完心慌、失眠?黑咖啡确实是减肥路上的“潜力股”,但喝不对不仅白费功夫,还可能影响健康。黑咖啡怎么喝高效
[菜类] 减肥人速看 生菜到底能不能减肥 真相来了
  在减肥的漫漫征途上,每一种食物都可能成为关键“武器”。生菜,凭借清爽的口感和较高的出镜率,成为不少减肥人士餐桌上的“常客”。沙拉里、三明治中,甚至直接蘸酱生
[身体] 酒后头疼的急救指南 学会这几招头疼立马缓解
  在社交场合中,饮酒常常是不可避免的一部分。适量饮酒或许能增添欢乐氛围,但酒后头疼却成了许多人的困扰。酒后头疼若不及时处理,不仅会让人持续处于痛苦之中,还可能
[养生常识] 喉咙卡东西别乱抠 8个急救小妙招关键时刻能救命
  在日常生活里,吃东西时不小心被东西卡住喉咙是很多人都可能遭遇的突发状况。无论是老人还是小孩,都可能因为一时的疏忽,让食物或其他小物件卡在喉咙,瞬间带来强烈的
[养生常识] 夏日阳光下剥橙子=毁肤?呋喃香豆素+紫外线,15分钟让皮肤炸雷!
  夏日午后,阳光透过树叶洒下斑驳的光影,不少人习惯随手拿起一个橙子,在阳光下剥皮解馋。然而这个看似惬意的场景,却可能暗藏健康风险。阳光下剥橙子会怎么样?橙子的
[果类] 木瓜的逆天吃法 这样吃营养吸收100%
  在追求健康与美味的饮食世界里,木瓜以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了众多美食爱好者的心头好。木瓜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、木瓜酶以及多种矿物质,
[养生常识] 家里有小孩必看 体温计碎了的应急处理方案
  在日常生活中,体温计是家庭药箱里常见的物品,用于随时监测体温,帮助我们了解身体状况。然而,如果不小心将体温计打碎,尤其是含有水银的体温计,可能会带来一些潜在
[中药本草] 很多人不知道 新鲜石斛的正确吃法在这
  新鲜石斛以其卓越的营养价值和独特的药用功效,备受养生达人的青睐。新鲜石斛富含多糖、氨基酸、石斛碱、石斛胺碱等多种生物活性成分,还含有丰富的钙、钾、钠、镁、锌
[果类] 桑葚吃法天花板 这样吃绝了
  每到桑葚成熟的季节,紫黑色的果实挂满枝头,圆润饱满、汁水丰盈,光是看着就让人垂涎欲滴。作为药食同源的水果,桑葚富含花青素、维生素、氨基酸以及多种矿物质,具有
[其他] 解锁白果新吃法 让你爱上这口独特味
  白果,即银杏树的果实,在我国的食用历史悠久,不仅味道独特,还富含蛋白质、维生素及多种微量元素,具有一定的药用价值。然而,白果中含有氢氰酸等有毒成分,若食用不
[养生常识] 女子因它发烧住院!鲜奶里的“潜伏杀手”李斯特菌,预防方法快收好
  鲜奶因营养丰富被奉为健康饮品,但近期“女子喝鲜奶后反复发烧”的新闻引发关注。经检测,问题鲜奶中检出了李斯特菌——一种看似陌生却暗藏凶险的致病菌。这种细菌耐低
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有