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- 即将换季，很多人会因为不注重保养身体，而引发反复的咳嗽、口干舌燥等情况。有的人觉得是感冒导致的，但也可能是肺火旺盛引发的。在春季万物生发，如果不注重滋润肺部
- [健康塑身] 想要健康减肥 有些运动或能助你尽快达成目标
- 很多人在气温升高后，都准备健身减肥，希望能够在夏天到来前锻炼出一个比较满意的体型，穿上自己喜欢的衣服，自信的露出自己的肌肉线条。
- [饮食] 肝脏最爱这几种碱性食物 每天坚持吃一点养肝排毒更显年轻
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- [误区] 医生说的清淡饮食真不是不沾油只喝粥 这样吃才能好得快
- 在生病或术后恢复期间，医生往往会建议我们采取清淡饮食。然而，许多人对清淡饮食存在误解，将其理解为“不沾油只喝粥”，甚至因此产生抵触心理，影响康复进程。其实，
- [健身常识] 为什么要选择晨练 晨练的禁忌有哪些
- 我们常说“一日之计在于晨”，又有“生命在于运动”，二者相结合，也就有了“晨练”。曾经很长一段时间内，大家都对晨练有着异常高的评价，认为晨练好处多多，而且是一
- [果类] 春夏易上火不想遭老罪 6种“火上浇油”的水果再馋也要少碰
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- 随着年龄增长，尤其是步入45岁后，人体骨骼开始进入老化阶段，骨密度逐渐下降，骨折风险增加。此时，“养骨”工作便显得尤为重要。很多人知道喝牛奶可以补钙，有助于
- [中医理论] “湿气”就怕你吃这些菜 一周吃两三次排湿健脾还养胃
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- [疾病预防] 肝火“烧”起来了脸上一般会有哪些信号 怎么降肝火
- 经常有人说“我的嘴巴上总是起水泡”、“嘴里会有臭味”、“总是感觉脑袋昏昏沉沉”，这些表现的出现，其实并不是偶然的，多半是因为肝火旺了。
- [疾病预防] 体内血脂高了腿上会有哪些表现 应该怎么降血脂
- 现在患有三高的人群还是比较多的，呈现出年轻化的状态，不少三十多岁的人也出现了，其中高血脂的出现，对身体的影响比较大。
- [中老年] 60岁以后几个部位要注意防范 很容易骨折
- 不少人，上了年纪后，经常出现骨折、摔倒的情况，到骨科门诊来了很多次，可能和医生都混熟了。骨折的情况很常见，比如说老人做家务时弯腰过猛、把腿放在单杠上拉筋、走
- [中老年] 年纪大了逐渐衰老 应该选择什么样的方式保养身体
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- [身体] 要想肝脏好4种食物要少吃 3件事情需少做
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- [中老年] 人到中年了吃的方面一定要舍得 这几样食物建议常吃
- 岁月不居，时节如流。转眼间，曾经的青葱少年已步入中年。在这个人生的黄金阶段，健康成为我们最为珍视的财富。都说“民以食为天”，到了中年，吃的方面更应讲究，懂得
- [男性保健] 男性雄性激素低状态越来越差 多吃这些食物把它补回来
- 在现代社会，越来越多的男性朋友发现自己的身体状态逐渐下滑，精力不如从前，这可能与雄性激素水平下降有关。雄性激素在男性体内起着非常重要的作用，它不仅关系到男性
