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[明星加油站] 20120630养生一点通：温建民讲健康锻炼的方法: 锻炼是强身健体的一种好方法，锻炼也分健康那个锻炼和亚健康锻炼，你的锻炼方法健康吗?今天我们请来了温建民做客养生一点通给我们讲解健康短路的方法。本期节目请到的嘉宾

[健身常识] 4运动帮型男打造完美后背: 现在一部分男性同胞因为后背而苦恼，因为他们怎么锻炼都不能把后背练起来。用什么方法可以打造完美后背呢？

[健身常识] 把握锻炼“尺度”: 凡事都有个度，锻炼也是如此。在这个范围内则起到养身的目的，超过这个范围就会伤身。那么如何把握这个尺度？

[二十四节气] 白露节气养生要注意: 白露节气刚刚过，大家也要知道在白露节气里如何养生，如何正确的养生，这才重要，不可忙摸得胡乱养生。

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