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[疾病疗养] 重症肌无力能进行运动锻炼吗
  重症肌无力患者可以进行适量轻度的运动,比如走路,但要注意不可以做剧烈的运动。
[中医养生] 慢性支气管炎病人适合哪些运动
  慢性支气管炎的患者应该多做一些运动锻炼比如跑步、游泳、爬山、快走。其次还应该做一些肺康复锻炼,腹式呼吸、缩唇呼吸、八段锦等。
[健身常识] 健身方法 错误健身竟会出现这种状况
如今,锻炼身体已经只是中老年人的权利了,很多白领和中小学生都会利用空闲时间进行健身运动,要想正确的锻炼,必须要有个科学的健身方法,好的方法会让我们的健身事半功倍
[健身常识] 锻炼肌肉 长期停跑照样可以轻松恢复
相信很多进行健身运动的人都会以有一个充满肌肉的健美身材为傲,但总会因为各种原因停止锻炼身体,那还能恢复重新锻炼肌肉吗?本文为大家介绍能恢复肌肉锻炼的原因和优秀跑
[健身常识] 冬季运动 跑步穿得“太笨重”会吃亏
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[健身常识] 运动的好处 知道这些让你爱上运动
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[健身常识] 健身计划 为什么健身计划屡次失败
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[科学养生] 这几个动作让肺部健康起来
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[运动养生] 什么运动方式最适合大众
运动的目的是为了增进健康。运动方式的选择要因人而异。  什么运动方式最适合大众?问题解答:我们提到运动,首先要提到一个问题就是问问自己为什么要运动。其实我们运动
[健身常识] 健身运动 怎样锻炼出完美的肌肉线条
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[健康塑身] 锻炼肌肉3分钟 养成易瘦体质
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[百病自测] 第五节 中老年人的体育锻炼
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[健身常识] 把握锻炼“尺度”
凡事都有个度,锻炼也是如此。在这个范围内则起到养身的目的,超过这个范围就会伤身。那么如何把握这个尺度?
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