- [中医理论] 气血不足的人如何补充气血 这7种食物来“帮忙”
- 在中医理论中,气血是人体生命活动的基本物质,气血充盈则身体健康,精力充沛。然而,现代生活中,由于工作压力大、饮食不规律、缺乏运动等多种原因,很多人都会出现气
- [女性保健] 女人50岁后坚持补充叶酸 身体能收获到什么好处
- 说到叶酸,都会想到孕妇,或者是正在备孕中的女性。叶酸对于女性而言,还是比较重要的,它的作用不单单只体现在孕期或孕前。若是女性50岁后,还能保证叶酸摄入充足,
- [中医理论] 吃什么补充阳气 5种食物或是阳气“加油站”
- 在中医理论中,阳气被视为生命活动的根本动力,与人的健康、活力以及抵御外邪的能力密切相关。阳气充足的人往往精神饱满、面色红润、体质强健;而阳气不足时,则可能出
- [女性保健] 缺乏雌激素的女人身体会有何变化 吃什么能补充雌激素
- 雌激素是女性体内比较重要的一种激素,与健康有关系,还能保养子宫和卵巢,对保护皮肤都会有好处。雌激素充足的女性,一般都比较有女人味,浑身散发出来的气质就会不一
- [女性饮食] 女性补充雌激素吃什么好 这6种食物错过很可惜
- 雌激素是女性体内至关重要的一种激素,对女性的生殖健康、骨骼健康、心血管健康以及皮肤状态等都有着深远的影响。随着年龄的增长、生活习惯的改变或其他生理因素,女性
- [养生常识] 补充维生素C能增强免疫力吗 吃维生素C需注意什么
- 人人都希望免疫力高、少生病,但现实生活中,很多人面临免疫力低,小病小痛都要吃药、挂水缓解,很多人会说抵抗力差可以吃点维生素C,这样的说法到底正不正确?补充维
- [身体] 身体缺乏维生素 这些表现或无处“隐藏”
- 维生素,作为人体必需的微量营养素,虽然需求量不大,却在维持人体正常生理功能中扮演着至关重要的角色。它们参与新陈代谢、增强免疫力、促进生长发育等多个生理过程。
- [女性饮食] 女性该如何补充营养元素 不同的阶段营养需求重点也不一样
- 女性的身体素质,相对男性来说会比较薄弱,在日常生活中,就需要多做调理。况且女性一生当中还要经历四个重要阶段,在此期间,若是不能很好的调理身体,就会给健康带来
- [女性保健] 女人雌激素旺盛不易老 雌激素是否旺盛自己能感受到 希望你有
- 雌激素对于女性有着非常重要的作用,它能帮助女性促进皮肤代谢,促进骨骼生长和保护心脑血管系统等,帮助女性调节身体机能。一个女人,若想要拥有润泽的皮肤、充足的女
- [养生常识] 维生素B有什么作用 吃什么可以补充维生素B 今天都为你说清楚
- 维生素B在身体中的作用要比其他的维生素更多,其主要原因在于维生素B,不是单一的维生素,而是一个族群,其中包含了维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9、B1
- [养生常识] 缺乏维生素B的人 注意这5点 早发现早补充
- 维生素B作为一组重要的水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B1
- [身体] 维生素C不足身体有哪些异常 如何补充好 照着吃不会错
- 在生活中,维生素的种类多,不同种类的维生素,对于身体调节、改善起到的作用不一样,科学合理补充维生素,是非常重要事情。其中以维生素C来说,是大家最熟悉的一种类
- [养生常识] 几块钱一瓶的谷维素到底有何用处 适当补充好处会自动送上门
- 现代人的压力比较大,不及时缓解,就会给心理造成负担,时间长了,就会影响睡眠,让人出现失眠情况。
- [养生常识] 正常人需不需要额外补充谷维素 长期服用谷维素对身体好不好
- 你肯定听过维生素A、维生素C、蛋白质、锌、铁等营养元素,这些营养元素都是人体所必需的,不能缺。一旦缺乏,会对身体产生很多不良影响,会影响机体的生理功能。但你
- [养生常识] 维生素D对人体有何用处 能不能长期食用 补充过量会怎么样
- 维生素D,相信大家都很熟悉,提到补钙就会想到维生素D,它们两者之间有联系,钙物质想要被人体充分吸收,就少不了维生素D.

























