- [药膳食疗] 天冷胃寒不用愁！中医营养师都推荐的4类“暖胃菜”，好吃又养身
- 随着气温骤降，不少人会出现胃部发凉、食欲不振、消化不良等问题。中医认为“脾胃为后天之本”，冬季脾胃功能易受寒凉侵袭；营养师也强调，低温环境下人体需更多能量维
- [运动好处] 天冷宅家必看！5种室内温和运动，老少适配无门槛，简单易操作，动一动暖身又健康
- 秋冬气温骤降，不少人变得“懒得动”，窝在室内久了易出现血液循环变慢、免疫力下降、腰背酸痛等问题。无需外出受冻，在家就能开展温和运动。天冷宅家做什么运动好？这
- [养生常识] 天冷别只知道穿厚衣！这3个部位最易“垮”，保暖攻略赶紧收
- 随着气温不断下降，寒冷空气对人体的刺激逐渐加剧。很多人以为只要穿得厚就不会受寒，但实际上身体有些部位对寒冷格外敏感，一旦保暖不当，不仅会引发局部不适，还可能
- [中医理论] 天冷养生看这里！中医分享实用小贴士，简单有效好操作
- 随着寒意逐渐加深，自然界阳气敛藏、阴气渐盛，人体也进入“养藏”的关键时期。中医认为，此时若能顺应时节变化，采取科学的养生方法，不仅能抵御寒邪侵袭，还能为来年
- [中医理论] 天冷养生别忽视！“少洗澡多泡脚”的中医智慧，这样做更健康
- 随着气温下降，中医养生会强调“少洗澡多泡脚”，这一建议并非无据可依，而是基于中医“天人相应”和“藏养阳气”的理论，结合降温后人体生理变化提出的。很多人在降温
- [中老年] 中老年人有“三怕” 天气渐凉入秋后如何保养
- 随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐衰老，免疫力和适应能力也大不如前。因此，很多中老年人都有“三怕”。特别是在天气渐凉的时候，中老年人秋季如何保养身体就显得尤
- [养生常识] 天冷睡觉脚冷怎么办 学会这些让你温暖入睡
- 现在有很多的人在睡觉的时候都会遇到这样一件事情，就是在睡觉的时候脚会变得非常的冷，那脚变冷会让我们难以入睡，尤其是在到了冬季的时候更容易能体现出来，那么你们知道
- [健康塑身] 天冷不想运动怎么减肥 推荐三种方法
- 减肥不管在任何时候都是朋友想做的一件事，但是在冬季的时候他们会觉得天气寒冷的原因，不想运动，想通过不运动的方法来进行减肥，那么你们知道什么方法是可以帮助不运动进
- [养生常识] 衣服穿得多不代表保暖 防寒保暖有诀窍
- 天气越来越冷，衣服也越穿越多。 有人觉得冬天保暖就是不断加衣服。不断加衣，不断加衣，于是变成了个大粽子。这样真的暖和吗?事实往往相反，穿得挺厚，效果挺
- [疾病预防] 天冷胃痛怎么办 小方法教你拒绝病痛
- 当纷纷扬扬的雪花肆意的在空中飞舞时，人们知道冬姑娘来了，披着冰雪做成的风衣，戴着朦胧的面纱，她以一种强势的姿态告知着世人它的降临。温度的骤然下降、路上稀少的行人
- [养生新知] 天冷癌细胞长得快 癌症的15个早期症状
- 癌细胞的生长与什么有关呢?得了癌症的患者会发现，癌细胞的增加比普通的细胞要快上很多遍，那么如果我们知道癌细胞在什么样的情况下长的快的话，那么我们也就知道如何抑制
- [药膳食疗] 秋冬时节 食疗养生小贴士
- 气温降下后，人们的食欲就会增强，所以很多人都会发现一个冬天后就会变胖了。那么我们科学的饮食方式是什么呢?
