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[疾病预防] 焦虑心慌胸闷来袭 先别去医院 按这个步骤做快速平复不适
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[心理减压] 情绪崩溃前“暂停5秒”!应对秋冬焦虑的“战术性暂停”心理技巧
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[儿童] 孩子一到开学就“装病”?不是偷懒!这几种异常表现,其实是焦虑信号
  新学期临近,不少家长发现孩子突然变得“不对劲”:拒绝谈论开学、晚上睡不着、甚至出现身体不适。这些并非孩子“故意偷懒”,很可能是“开学焦虑”的信号。开学焦虑是
[心理减压] 对抗焦虑和压力,不用复杂方法:一招“慢呼吸”,帮你找回内心平静
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[饮食] 压力山大 这些食物是你的情绪 “灭火器”
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[心理减压] 总是失眠焦虑有没有什么办法可以解脱 对身体会有哪些影响
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[心理减压] 为什么你总是习惯性地把事情往糟糕的地方想 又该如何克服
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[心理减压] 焦虑一般有哪些症状 为何会焦虑 推荐4种富含“开心素”的食物
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[心理减压] 高考前非常焦虑 试试这5招缓解焦虑效果好
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