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[中老年] 50岁后如果还能做3项运动说明身体还不错 可能长寿
  受生活水平不断提高的影响,健康和长寿成为大家普遍关注的话题。特别是对于50岁以上的中老年人来说,身体的健康状态和寿命更是备受关注。那么,应该如何判断自己的身
[养生常识] 得了腰突不是不能运动 而是3种运动尽量别做
  腰突即腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是一种常见或者多发的腰椎疾病,常常引起腰痛、下肢放射性疼痛和发麻等症状,严重影响了患者的生活质量。很多病例认为得了腰椎间
[女性保健] 乳腺癌术后1年3年5年要做什么 要注意什么
  乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤性疾病,术后需要密切关注患者的恢复情况和健康状况。尤其是在术后的1年、3年和5年内,注意定期到医院检查和继续治疗,以保障身体的健康
[疾病预防] 腰椎间盘突出如何锻炼不伤腰 腰肌劳损患者也适用
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[身体] 适当锻炼肌肉 产生的5个好处让你偷着乐
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[身体] 日行万步对健康有好处吗 和步数相比这个因素更重要
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[孕产妇] 产后盆底肌松弛危害多 有关盆底肌的常识建议你收藏
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[养生常识] 肩膀疼怎么办 4种方法能让肩膀活动自如
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