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[男士健身] 坚持做俯卧撑的男性身体怎么样 有什么要注意
  男性在运动方面的积极性要比女性高,不是因为男性更注重自己的健康,而是因为男性想要一个比较好的身材,而好的身材就需要通过一些锻炼来达成,因为锻炼可以控制合理的
[中老年] 老年人坚持走路锻炼是养生还是伤身 超过一个范围要留心
  按照很多退休老人的习惯,每天早晨起床后就出去溜溜弯,下午没事儿的时候也能出去散散步,和老朋友一起聊聊天。可以说散步是老年人的一种社交过程,也是一个比较常见的
[男士健身] 男性经常做俯卧撑身体得到了什么 每次做多少合适
  男性的体能相对女性要好很多,除了与男性的本来身体条件好有关,另一个原因,就是大多数男性都会有运动的习惯,他们比较注重身材的管理,也想增强肌肉力量。当然,也有
[中老年] 中老年人多运动能锻炼心肺功能吗 做什么运动比较好
  年龄大的人,可以发现一个问题,就是爬楼梯不再轻松,每次爬完之后,都会气喘吁吁的,甚至会心跳的很快,而这只是爬两三层楼,就出现如此现象。_no_filter_
[男士健身] 男人锻炼腿部肌肉很重要 该如何练比较好
_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_  男性给人的印象,就是会充满力量感,相比柔弱的女性,身体看
[身体] 老了再养膝为时过晚 提前做好5件事养好膝盖不吃亏
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[用品] 腰椎间盘突出该休息还是锻炼 这病有人完全恢复好吗
  腰椎间盘突出,是一种高发的脊柱疾病,主要是由于腰椎间盘的退行性变和突出,压迫神经根或者脊髓,引起腰痛和下肢放射痛等症状。对于腰椎间盘突出的治疗,休息和锻炼都
[健康塑身] 40岁后别再像20岁那样运动了 真正适合你的运动是这些
  随着年龄的增长,我们的身体会经历许多变化,从青春期的生长发育到中年期的身体机能变化。在40岁后,身体开始进入另一个阶段,此时,不再像20岁时那样充满活力,而
[身体] 要想膝盖有劲“1勾2抬3靠”不可少 具体怎么做
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[养生常识] 每天锻炼和长期静养的人谁更长寿 最新研究给你答案
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[中老年] 50岁后如果还能做3项运动说明身体还不错 可能长寿
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[养生常识] 得了腰突不是不能运动 而是3种运动尽量别做
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[疾病预防] 腰椎间盘突出如何锻炼不伤腰 腰肌劳损患者也适用
  腰椎间盘突出后,很多人除了身体上的痛苦,还会伴有精神上的痛苦,原本很喜欢锻炼的人,可能发病后就会暂停锻炼。而这种疾病有时候反反复复,刚好了没多久,腰又开始疼
[身体] 适当锻炼肌肉 产生的5个好处让你偷着乐
  我们的身体中含有六百多块肌肉,分布在身体的各个部位,骨骼在运动的过程中需要肌肉的牵引,而且肌肉也会让我们的体型更好,有些人会特地去锻炼肌肉,让肌肉更大、更有
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