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- 练习太极拳的好处胜多，小编今天告诉您练习太极拳的另一个好处，那就是太极拳对我们的大脑有益。很多人生活、工作压力，每天神经紧绷，长期下来回换上高血压等疾病。所以我
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- 练习太极拳不当会使我们的膝盖受损，而在太极拳教学中也提及如何保护膝盖。太极拳的好处就是可以锻炼我们的骨关节，这样使我们的关节更有弹性更健康。下面我们一起看看太极
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- 推手是太极拳练到一定高度时的自然现象，太极拳的基础为推手打下良好的基础。太极拳的特点就是慢而养生，想再提升的话，可以为自己制定太极拳教程，为推手做好充分的准备，
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- 现在生活节奏快，工作、学习、竞争压力非常大，每个人的神经及身体都保持在紧绷的状态。而练习太极拳教学可以使我们身心放松，有需要者可以学习一下太极的特点。下面一起看
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- 现在很多人都有2型糖尿病，另外一种称呼便是富贵病。2型糖尿病会引起很多并发症，导致无法医治。而太极拳的好处中即有辅助治疗糖尿病，糖尿病患者可以给自己制定太极拳教
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- 平衡与和谐是发展的核心，太极拳的练习也很注重平衡与和谐，这也是太极拳的特点。太极拳教学中最重要的是调整好心态，而平衡与和谐是保持好的心态的重要基础。下面跟着小编
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- 万物每时每刻都在呼吸，人更是靠着呼吸生存，那么，在练太极拳的时候应该怎么呼吸呢?太极拳的好处是什么?太极拳教程中有说到，初学者必须学会放松，自然呼吸，达到匀速。
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- 太极拳练到高级时会练就一团气，运气是太极拳的特点，也是亮点。通过练习太极拳要学会如何运气，气通则各经络通。初学者可以根据太极拳教程学习练出气，熟练之后可以运气，
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