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[饮食] 秋燥来袭皮肤干、喉咙痛?这些润燥食物吃对了,身体水润又舒适
  秋季气候转凉,降水减少,空气湿度下降,“燥邪”成为此时最主要的气候特点。中医认为“燥易伤肺”,燥邪侵袭人体易导致皮肤干燥、口干咽燥、咳嗽少痰、便秘等不适症状
[中医理论] 别让湿气缠身 这些食物快安排上
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[饮食] 补脑别只会吃鱼 这些食物才是DHA隐藏大佬
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[饮食禁忌] 中秋聚餐别贪嘴!这4类食物要适量,避免肠胃不适影响过节
  中秋佳节阖家聚餐,丰盛菜肴常让人忍不住“贪嘴”。但过量食用某些食物易加重肠胃负担,引发腹胀、腹泻等不适,影响过节心情。把握“适量”原则,控制4类食物摄入,就
[饮食] 中秋吃月饼怕腻?搭配这几种解腻食材,控糖又养胃,老少都适合
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[饮食] 吃出红润好气色 补铁补血食物全攻略
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