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[女性饮食] 经期“小馋猫”看过来 这些美食超养人
  每个月的生理期,女性身体总会发出各种“求救信号”:小腹坠胀、腰酸背痛、疲惫乏力……此时,除了好好休息,吃对食物也能帮助身体缓解不适,补充流失的营养。不少女性
[饮食] 高血脂见了它可能会认怂 这食物太牛了
  高血脂,这个悄无声息威胁健康的“隐形杀手”,近年来困扰着越来越多的人。一旦血脂升高,不仅会增加动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的风险,还会影响身体的正常代
[养生常识] 深秋养肺又保暖!告别“秋冻”误区,体质选对方式+食谱更健康
  “春捂秋冻”是传统养生理念,但“秋冻”并非盲目挨冻,尤其到了深秋,气温骤降、寒意渐浓,若“秋冻”过度,易导致寒邪侵袭,引发感冒、关节痛、呼吸道疾病等问题。深
[药膳食疗] 秋不养肺冬遭罪!“一粥一汤四穴位”,秋天坚持做,冬天少生病
  中医认为“肺属金,秋气通于肺”,秋季是肺脏功能最活跃的季节,也是养肺的黄金时期。若秋季忽视养肺,肺的宣发肃降功能失调,到了冬季就容易受到寒邪侵袭,诱发感冒、
[女性饮食] 月经量“逆袭”攻略 吃这些就对了
  月经是女性身体健康的“晴雨表”,月经量过少不仅会让女性担忧,长期下去还可能影响身体健康。除了疾病因素外,饮食对月经量也有着重要影响。在经期,通过合理饮食,补
[饮食] 肝不好别慌 这些食物是“护肝神器”
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[饮食] 胶原蛋白“补给站” 这些食物让肌肤“嘭嘭弹”
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[饮食] 尿酸高别慌 这些食物“酸值”大克星
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[饮食] 胶原蛋白“充值”指南 这些食物超给力
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[饮食] 膳食纤维“尖子生”食物 快加入购物车
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[药膳食疗] 顺应天时养身心!秋季“三防”是关键,这5款食养方快收好
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[中医理论] 别让湿气缠身 这些食物快安排上
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[饮食] 补脑别只会吃鱼 这些食物才是DHA隐藏大佬
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