- [孕产妇] 榴莲虽香孕中期孕妈能吃吗 看完心里有数了
- 香甜浓郁的榴莲，向来是水果界的“争议选手”，爱的人对它欲罢不能，不爱的人避之不及。对于处在孕中期的孕妈们来说，看着他人大快朵颐，心里难免痒痒，可又担心食用后
- [果类] 一口气炫了三个芒果 吃多芒果真的会让人上火吗 真相来了
- 夏日街头，芒果的香甜气息总是让人难以抗拒。金黄饱满的果肉，一口咬下去汁水四溢，软糯绵密的口感令人欲罢不能。有人忍不住一口气炫了好几个芒果，可吃完后喉咙肿痛、
- [烟酒茶] 黄白菊花茶大揭秘 功效大不同喝对才养生
- 天气逐渐干燥，不少人都喜欢泡上一杯菊花茶，清热又去火。但你知道吗？菊花有黄、白之分，它们泡出的茶，功效和作用也大不一样！今天就来给大家好好讲讲黄白菊花茶的功
- [中药本草] 枸杞黄芪组CP，养生界的“好搭档”组合
- 在养生茶饮的世界里，枸杞和黄芪都是备受瞩目的“明星”食材。一个是滋补肝肾的佳品，一个是补气固表的良药，当枸杞与黄芪相遇，用热水一泡，便成就了一杯养生功效满满
- [果类] 睡前吃火龙果 解锁身体的夜间修护密码
- 当夜幕降临，结束一天的忙碌，窝在沙发上追剧时，你是否会突然想来点宵夜？在众多水果中，火龙果凭借清甜爽口、低热量的特点，成为不少人的心头好。尤其是有人说睡前吃
- [养生常识] 维生素E护肤抗衰“小能手” 但这些禁忌你必须知道
- 在保健品和护肤品的江湖里，维生素E绝对是响当当的“明星选手”！从药店几块钱一瓶的维生素E软胶囊，到护肤品里添加的维生素E成分，它被赋予了抗氧化、抗衰老、美容
- [中药本草] 黄连的功效与作用全解读 一文看懂不迷糊
- 在博大精深的中医药宝库中，黄连凭借其独特的苦味和明显的药用价值，占据着重要的一席之地。从古至今，黄连一直是中医常用的药材之一，无论是在经典方剂中，还是在日常
- [中医理论] 祛湿茶真能排湿 揭秘真实功效与隐藏副作用
- 打开社交平台，祛湿茶的广告铺天盖地，从明星网红推荐到养生博主力捧，仿佛一杯下肚就能赶走湿气，变身“轻盈体质”。但你知道吗？祛湿茶并非人人适用，喝对了是调理身
- [其他] 吃了这么多年橄榄油原来一直都吃错了 正确吃法看这里
- 橄榄油这两年在健康饮食圈可太火了！号称“液体黄金”“地中海饮食的灵魂”，不少人跟风买回家，却只会拿它凉拌，甚至像普通食用油一样高温爆炒，结果营养流失不说，还
- [养生常识] 喝热水的隐藏福利 你知道多少
- 在中国人的生活里，“多喝热水”这句话就像万能的关怀咒语，感冒时、肚子疼时、生理期时，总能听到它。有人觉得这是敷衍的安慰，也有人将其视为养生法宝。但你是否想过
- [中药本草] 西洋参枸杞泡水虽好 这些禁忌碰不得 小心越喝越伤身
- 保温杯里泡西洋参枸杞，已成为不少人心中的“养生标配”。西洋参补气养阴，枸杞滋补肝肾，二者搭配，看似是养生界的“黄金CP”。然而，养生圈流传着这样一句话：“喝
- [中药本草] 栀子 低调却超有料的养生“小能手”
- 在中药材的世界里，栀子虽不起眼，却有着独特的价值。它最早记载于《神农本草经》，被列为中品，自古以来就在中医临床和养生保健中占据一席之地。无论是药用还是在日常
- [中药本草] 藏红花这样吃才有效 学会这些诀窍功效提升5倍不止
- 藏红花是一种名贵的中药材，富含藏红花素、藏红花酸、挥发油等多种活性成分，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效，对调节月经不调、改善血液循环、缓解焦虑情绪等
- [其他] 家里有秋梨膏的速看 秋梨膏功效作用大公开
- 在传统养生文化中，秋梨膏作为一款经典的润肺止咳良方，历经岁月沉淀，深受人们喜爱。秋梨膏以秋梨为主要原料，搭配多种中药材精心熬制而成，其醇厚的口感与显著的养生
- [中药本草] 灵芝粉这样吃才有效 照着吃就对了
- 灵芝粉由灵芝子实体精细加工粉碎而成，色泽浅棕或浅黄，有着独特的苦味和细微颗粒感。它蕴含丰富的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质，具有益气补
