- [户外运动常识] 骑自行车的坏处 自行车不为人知的秘密
- 骑自行车是生活中常见的健身运动，还是一种交通工具。既可以环保大自然，又能够起到强身健体的作用。但是不良的骑车姿势会对身体造成一定的伤害。那么骑自行车的坏处都有哪
- [太极拳教程] 太极姿势 太极拳对身体各部位的姿势要求
- 我们通常练习太极拳都是跟着太极拳教学或者太极拳教程在家学习练习的，这样的话，免不了姿势错误，那太极姿势有什么样的标准或者要求呢?下面我们详细来了解一下太极拳对身
- [健身器材] 跑步机什么牌子好 选好跑步机在家做运动
- 如今随着生活压力的增大，越来越多的年轻人需要通过健身来缓解压力，而这些人喜欢在家使用健身器材锻炼身体，最常见的健身器材就是跑步机了。本文将为大家介绍跑步机什么牌
- [健身常识] 篮球的投篮姿势 投篮的正确姿势和手势
- 篮球是一项受男生喜爱的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，那么篮球的投篮姿势怎
- [饮食] 这种姿势吃饭会导致毒素增多
- 说起毒素的大家想到最多的可能是宿便，其实人体内的毒素分为多种如自由基、脂肪、尿酸和乳酸等。而且毒素还分为外界的毒素，如空气污染、农药残留、辐射、重金属等等，这些
- [营养膳食] 职场午睡姿势应该怎样
- 职场人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，闭目养神十五到二十分钟。
- [健身常识] 游泳减肥 游泳运动帮你快速瘦身减肥
- 很多人有人都说游泳可以帮助人们快速减肥，但也有人说游泳会让脂肪层加厚。那么游泳到底能否减肥呢?游泳姿势有哪些呢?今天就为大家揭开谜底，带你走出游泳减肥的几大误区
- [羽毛球常识] 羽毛球打球姿势 错误的姿势竟导致这样后果
- 羽毛球运动是我们常见的球类运动项目之一，但是在运动过称重，不正确的打球姿势可能会导致身体受到伤害。那么错误的羽毛球打球姿势会导致哪种损伤呢?打羽毛球的技巧有哪些
- [误区] 午睡的姿势 这样睡当心身体变差
- 生活节奏的不断加快往往让我们在工作中投入大量的时间和精力，导致我们在工作中会非常疲惫，此时午睡对我们来说显得非常重要。通过半个小时的午睡可以有效帮助我们赶走疲劳
- [高尔夫常识] 打高尔夫 了解打高球的礼仪及开球姿势
- 所有的健身运动都有着相对应的礼仪规范，打高尔夫也有着特殊的礼仪哦!下面就跟小编一起来学打高尔夫球的礼仪规范，及正确的高尔夫开球姿势。希望小编的介绍能够帮助到喜欢
- [用品] 一双鞋子竟能看出男人哪里有病
- 衣服鞋子都是我们每天必穿的物品，那么为什么有些人穿鞋很容易坏掉呢?这是鞋子的质量问题吗?其实我们可以从鞋子的磨损情况看出我们的身体健康情况。接下来就跟随小编一起
- [健身常识] 跑步减肥 谨防跑步减肥的五大误区
- 冬季很多人选择在家偷懒，不愿出门健身。导致身上的赘肉越来越多。这该怎么办呢?跑步减肥是个不错的选择。但是我们不能盲目的进行跑步，一旦陷入错误的跑步姿势就会让腿变
- [运动好处] 常用这种姿势的人寿命更长
- 健康长寿是人们一直追求的，不论是古代中国的神话传说还是国外的神话故事，对于长寿一直都是一个争论不休的话题;再以古代帝王将相命人制作的丹药来说，此类故事更是不胜繁
- [健身常识] 跑步姿势 坚持正确跑步好处多
- 跑步锻炼是我们每个人都会的，跑步很简单，只要迈开两条腿，大步向前跑不就行了嘛!但实际上错误的跑步姿势会给我们的身体带来危害，本文为大家介绍了跑步的正确姿势及跑步
