- [药膳食疗] 冬天第一口暖身就靠它！立冬必吃3道药膳，温而不燥，全家都适合
- 立冬，是二十四节气中冬季的第一个节气，标志着万物进入休养、收藏的阶段。中医认为，此时阳气渐收，阴气渐长，人体的生理活动也应顺应自然规律，注重“潜藏休养”，即
- [药膳食疗] 顺应天时养身心！秋季“三防”是关键，这5款食养方快收好
- 秋季是暑热渐退、寒凉渐生的过渡季节，气候干燥、昼夜温差大，人体容易出现“秋乏”“秋燥”等不适，甚至诱发疾病。中医认为“春生夏长，秋收冬藏”，秋季养生需顺应天
- [女性饮食] 女性看过来 这些食物或帮助肾虚“一键清零”
- 腰膝酸软、脱发掉发、月经不调、面色暗沉……这些肾虚症状不仅影响女性的身体健康，还会拉低生活质量。别担心，通过科学合理的饮食调理，就能为肾脏“加油充电”。今天
- [中医理论] 湿气退退退 这些食疗祛湿法太赞了
- 早上起床像被“灌了铅”，浑身沉重不想动；脸上油光满面，头发刚洗就黏腻；大便总是黏马桶冲不干净……如果你也被这些问题困扰，多半是体内湿气在“搞鬼”！别担心！今
- [药膳食疗] 胃不好总难受 5大食疗方把胃“养” 回健康状态
- 吃点生冷食物就胃痛、一饿就反酸、饭后胃胀不消化……现代人的胃，就像个“玻璃心”的孩子，稍不注意就“闹脾气”。吃药怕有副作用，不如试试食疗!一碗温热的粥、一道
- [药膳食疗] 揭秘高尿酸与痛风食养方 藏着哪些健康密码
- 高尿酸血症悄无声息地在体内酝酿，尿酸水平的异常升高，为痛风的爆发埋下隐患。一旦痛风发作，关节处剧烈疼痛瞬间袭来，患者往往难以忍受，正常生活被彻底打乱。在对抗
- [中药本草] 黄芪泡水解锁补肾新“食”尚 这些要点要牢记
- 在传统中医药的宝库中，黄芪作为一味常用的中药材，备受关注。以黄芪泡水喝，是一种简便且受欢迎的养生方式。它不仅具有多种功效，在食疗补肾方面也有独特作用，但同时
- [饮食] 压力山大 这些食物是你的情绪 “灭火器”
- 在现代社会，高压生活节奏让压力与焦虑成为许多人生活的“常客”。在身心俱疲之时，大家往往四处寻觅缓解之法，殊不知，每日入口的饮食，便是改善情绪的得力助手。合理
- [养生常识] 常常失眠 实用的食疗方经常照着吃 身体好了睡得更香甜
- 睡觉是人体自我调理修复的重要过程，身体和大脑只有在睡觉时才可以得到充分的休息，只有进行充分的睡眠，人才可以有饱满的精神和良好的身体状态。想要身体好，想要健康
- [身体] 慢性咽炎的“救星”找到了 每天喝几口帮你杀菌消炎养护咽喉
- 慢性咽炎是生活中常见的一种咽部健康问题，出现该问题，人经常会感到喉咙里有痰，但咳不出又咽不下，甚至还会有刺痛感，咽喉会干痒灼热，更让人痛苦的是，它还很难治好
- [身体] 甲状腺长结节和哪些因素相关 想要缩小结节吃什么好
- 现在人的养生意识在提高，开始重视体检了，有不少朋友在体检时都查出了结节问题，甲状腺结节就是比较常见的一种。
- [中医理论] 湿重头发油肾虚头发白血虚头发掉 去湿补肾养血如何同时进行
- 在快节奏的现代生活中，不少人发现自己的头发成了反映健康状况的一面镜子：湿气重时，头发容易油腻;肾气不足，白发悄然爬上头顶;血虚时，脱发成了心头之痛。这些问题
- [养生常识] 食疗养胃吃得不对也伤胃 6种错误习惯看你有没有
- 胃是人体内主要的消化器官，胃病是一类七分靠养，三分靠治的疾病，相对而言，专科治疗固然重要。但生活中胃部调养与食补同样必不可少，如果日常饮食吃得好，吃得对，有
- [疾病预防] 中药和西药可以一起吃吗 这些常见药物不宜一同服用
- 感染了新冠病毒之后，很多感染者会出现不适症状，多数患者会通过对症服用药物来缓解，中药和西药都可以缓解新冠的症状，那么中药和西药可以一起吃吗?网上流行了很多食
- [饮食] 感染新冠后食疗方法有哪些 官方给出这些建议
- 感染了新冠病毒之后，我们的身体会出现很多不适症状，此时可以遵医嘱对症服用药物来缓解，也可以通过饮食的调整帮助缓解不适症状，那么感染之后要如何安排饮食帮助减轻
