- [运动养生] 痔疮患者如何正确运动
- 痔疮患者不适合增加腹部压力的运动如仰卧起坐等,另外运动时间也不宜过长,应适当做些增加肛门周围肌络力量的运动。
- [网球常识] 网球运动 学会更好的接炮弹发球
- 如果你看过网球比赛,就知道打网球是多么激烈的一项体育运动了,在网球运动中,网球发球决定着是否能取得胜利,那么面对炮弹发球,我们应该如何接球呢?本文将为大家介绍接
- [网球常识] 网球运动 这些发球技巧你知道吗
- 由于网球运动的越来越受人们的喜爱,网球在中国也得到了发展。打网球成为很多年轻男女喜爱的体育运动,而网球发球技术决定着我们是否能打好网球。下面跟小编一起来了解网球
- [网球用品] 网球运动 网球必备用品你知道多少
- 网球运动不仅能帮助我们放松心情,舒缓生活的压力,还能帮助我们锻炼身体,促进与家人、朋友之间的感情,由此我们应该坚持打网球。打网球前我们需要准备网球用品,下面就跟
- [疾病疗养] 重症肌无力能进行运动锻炼吗
- 重症肌无力患者可以进行适量轻度的运动,比如走路,但要注意不可以做剧烈的运动。
- [疾病疗养] 卵巢癌患者术后需要做运动吗
- 卵巢癌术后的病人在身体情况允许的情况下,可以适量做做家务活,也可以进行一相对缓和的运动,比如:快步走、散步。
- [中医养生] 颈椎病患者适合做哪些运动
- 我们建议病人做经常性的运动,颈椎病患者适合做的运动有:打羽毛球、打台球、瑜珈、游泳。
- [疾病疗养] 高血脂患者生活中应该如何运动
- 高血脂患者运动要注意:1.运动的强度要够,2.运动的时间要足,3.注意运动时候的保护。
- [健身常识] 冷身运动 你知道运动后也要冷身吗
- 冬季运动前的热身准备,能够引起很多人重视。但是运动后的冷身运动常被忽视。运动后,身体真正的平静下来,通常是需要一个小时的时间。那么何为冷身运动呢?冬季锻炼注意事
- [健身常识] 呼啦圈运动 并非人人都适合转呼啦圈
- 呼啦圈运动是一项很好的健身项目,它属于有氧运动,能够帮助人们针对性的减掉腹部脂肪。但有人会问呼啦圈怎么转呢?长时间的转呼啦圈会不会造成胃下垂或者子宫下垂呢?今天
- [疾病疗养] 盆腔炎患者日常应做哪些运动
- 盆腔炎患者不能过于劳累,不建议进行剧烈的体育运动;可以做一些胯部运动,盆底肌的训练等。
- [健身常识] 滑雪运动 滑雪常识及注意事项有哪些
- 现如今许多的滑雪场都是人造的雪,因此我们随时都可以进行这项运动。天气寒冷,人体各部位的关节都比较脆弱,所以在进行滑雪运动前需要了解一些常识,那么滑雪中的常识有哪
- [户外运动常识] 户外运动知识 野外求生的10大工具
- 户外运动是当前社会的一种健身热门,很多人选择在休闲的时间进行一些户外旅行,有时可能还是长时间的旅程。那么这时我们就需要了解一些重要的户外运动知识以及户外求救信号
- [户外运动常识] 登山注意事项 冬季登山有哪些注意事项
- 越来越多的人喜欢上了登山运动,休闲的时间选择亲近大自然,呼吸新鲜的空气。但人们往往会忽视登山过程中潜在的风险,让自己陷入危险的边缘。那么都有哪些登山注意事项需要
- [中医养生] 慢性支气管炎病人适合哪些运动
- 慢性支气管炎的患者应该多做一些运动锻炼比如跑步、游泳、爬山、快走。其次还应该做一些肺康复锻炼,腹式呼吸、缩唇呼吸、八段锦等。慢性支气管炎病人适合哪些运动冯淬灵:

























