- [运动好处] 40岁男子坚持晨跑一年结果换来了什么 身体变化显而易见
- 随着各种问题发生率变高，人们也开始关心自己的身体，就会经常去做有益健康的事情。比较受到大家喜欢的方式，就是运动养生。
- [养生常识] 为什么睡觉时双脚会突然踩空 身体突然抖一下 究竟是什么预兆
- 本来在床上睡得好好的，但突然间感觉自己置身高楼或大坑旁边，一个不小心从高楼上跌了下来或者踩到了坑里，内心很还害怕，身体会猛然一抖，然后双脚会有踩空感，之后瞬
- [女性保健] 女性雌激素干涸身体会有明显变化 吃点天然的雌激素衰老慢
- 对于女性来说，雌激素是身体运作的根本，只有雌激素充足，身体才能保持年轻，那些绝经后的女性，之所以会老得快，就是因为体内的雌激素水平下降的缘故，因此要注意雌激
- [身体] 身体缺哪种维生素对照表现一看便知 不用再跑去验血
- 各种维生素在身体内的含量不算高，但作用并不小，是生长代谢以及整个发育过程中不可缺少的物质。一些特殊的维生素，还具有抗氧化能力，对保持肌肤光滑，维持血管健康有
- [饮食] 睡前喝点白醋 坚持下来的人身体发生了什么样的改变
- 说起醋可能就会忍不住地咽口水，醋有酸味，可以刺激唾液分泌。而醋在生活中的用处，大多都是作为调味品。
- [养生常识] 50岁以后血压多少算正常 血压升高时身体有何表现
- 高血压在如今社会中，已算是很常见的问题了。发生率一直在提高，也就让很多人开始关注自己的血压，尤其是年龄比较大的人，会主动的定期去测量血压。
- [身体] 身体不好的人早起后会是什么样子 若你已出现赶紧调理
- 现在的人生活习惯、饮食习惯，都存在着很大问题，长久下来，就会给健康带来问题。有的年轻人仗着自己年轻，就过度地消耗身体，以为年轻不会有太大影响，却不知身体已经
- [身体] 睡觉时身体突然抖了一下 为什么总在午睡时抖动晚上很少抖
- 想来很多人都有过这样的经历：中午趴着睡觉时，身体莫名其妙的就抖了一下，有跌落楼梯的感觉，人也立刻清醒了，只是眼睛不愿意睁开而已。
- [烟酒茶] 每年“喝死”全球280万人的习惯 如今很多人还在做
- 喝酒疏通血管、小酒怡情、喝酒解千愁等一系列说法，已经深深刻在了很多人的脑子里，把每天喝二两小酒当成是在养生。却不知，这样的误解已经让很多人付出了生命的代价。
- [身体] 身体强壮的人早有“四必”晚有“四戒” 若做到身体不会差
- 在高节奏的工作环境下，更需要有一个强壮的身体作为保证。身体素质差，无疑是在给自己拖后腿。在人人讲究养生的今天，如何能养出一个强壮的身体并非是每一个人都知道的
- [女性保健] 卵巢早衰身体会有迹象 多吃五物滋养卵巢衰老慢人一步
- 对于女性来说，卵巢的健康是非常的重要，它的健康运作，才能保持女性一直处于年轻的状态，雌激素也是通过此处分泌出。那些更年期的人，之所以会老，就是因为卵巢衰退了
- [烟酒茶] 致烟民 烟会逐渐瓦解你的身体 当有了被烟掏空的迹象尽早戒烟
- 烟之害，已众所周知。健康的身体是革命的本钱，但香烟却会慢慢偷走你的本钱，瓦解你的健康，还会让你对它产生依赖，让你“心甘情愿”的深陷香烟的泥潭中无法自拔。香烟
- [身体] 肺好人长寿 肺功能强大的人身体会有明显特征 希望你都有
- 肺是人体中不可缺少的一个部位，它是体内气体交换的重要场所，平时吸进身体空气，经过肺部的调理，然后供应给身体。身体好不好，就看肺部好不好了。
- [身体] 经常久坐这6个伤害可能会“接踵而来” 望重视
- 在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人的常态。无论是办公室白领、学生还是游戏爱好者，长时间的坐姿已成为他们日常生活的一部分。然而，久坐不动对身体的危害却常常
- [养生常识] 低血糖不是小事 有哪些迹象暗示低血糖了 女性和糖友要多注意
- 都知道血糖高对身体的伤害大，殊不知，低血糖对身体的伤害同样也不小。
