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- [疾病预防] 太可怕！立冬后很多人中招这4种病，中老年人风险最高，现在做好预防还来得及
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- 明日立冬，标志着冬季正式拉开帷幕。此时气温骤降、昼夜温差增大，自然界阳气收敛，阴气渐盛。中医认为“冬藏”是冬季养生的核心，人体需顺应季节变化调整状态，以抵御
- [心理减压] 这些“情绪小怪兽”你认识吗 常见心理疾病大盘点
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- 秋冬季节阳气渐收、阴气渐长，中医讲究“秋冬养阴”“冬藏”，而良好的作息正是“藏阳”的关键。现代医学也证实，睡眠与免疫力密切相关，长期熬夜或作息紊乱会导致抗病
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