- [其他] 别小看莲子 它其实藏着的6大养生功效
- 当你在夏日甜品里咬到软糯清甜的莲子时，或许只觉得它是一味可口的食材。但在中医眼中，这颗小小的莲子，可是藏着千年的养生智慧。从《本草纲目》到现代营养学研究，莲
- [其他] 莲子虽补但别乱吃 这些禁忌要记牢
- 莲子富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、钾等多种矿物质，具有养心安神、益肾涩精、补脾止泻等功效，恰似大自然馈赠的一剂温和滋补良方，为人们的健康保驾护航
- [其他] 吃莲子的好处 这些作用你都知道吗
- 说到莲子的时候你脑海中第一个想到的是不是八宝粥呢?我们常常会在粥里面吃到莲子，口感糯软，而且可以使得粥的层次更加丰富。不过莲子可不仅仅是作为一个配角出现的，
- [其他] 莲子的功效与作用 女人吃它可以祛斑
- 在日常生活中，莲子是我们常见的一种食物，具有很高的药用价值和养生功效。那么莲子的功效与作用有哪些呢?女人吃莲子有什么好处呢?莲子的营养价值有哪些呢?下面我们
- [养生常识] 莲子一天吃几个为好 吃莲子有什么好处
- 莲子是生活中常见的一种食材，有很多人都喜欢将莲子作为滋补品食用。可是莲子一天中吃多少为宜呢?今天小编给大家介绍一下莲子一天吃几个为好、吃莲子的好处有哪些以及
- [孕产妇] 孕妇可以吃莲子吗 吃莲子要注意这几点
- 莲子是很好的食物，它对人体是有很多好处的，现在有很多人平时喜欢吃些莲子。但是，孕妇是特殊群体。那么，孕妇可以吃莲子吗?孕妇吃莲子有什么好处?吃莲子要注意什么
- [其他] 这物药食两用 不吃一把亏大了 赶紧来吃
- 民以食为天，就食物选择来说，药食两用食材无疑更受人们喜欢，生活中很多食物具有药食两用的功效，一方面是其本身的食用价值、另一方面则是其所带来的药用价值。以莲子来说
- [益寿食品] 吃莲子的好处 常吃莲子可以强心安神
- 说到莲子，大家应该都非常熟悉吧!莲子是一种家喻户晓的养生食品。吃莲子的好处很多，不仅可以帮助我们强心安神还可以有效的降血压，除此之外，莲子的功效与作用还有很多，
- [防癌食品] 莲子的作用 正确食用莲子竟有助于防癌
- 说到莲子，很多人首先想到的就是莲子粥。的确，莲子粥是我们常常吃的食物，也是莲子的做法中比较常见的。那么这种做法中，莲子的营养价值多高呢?常吃莲子的好处又有哪些?
- [其他] 莲子的营养价值 莲子怎么吃才最健康
- 莲子对于大家来说，应该并不是一种陌生的食材。但是即便是经常食用莲子的人，对于莲子的功效应该也并不是很了解吧!那么今天三九小编就为大家介绍下莲子的营养价值、莲子的
