- [中医养生] 晚上不吃有哪些危害
- 晚上不吃饭会对人体产生一些负面影响。如引发夜间的低血糖，会出现胃痉挛。建议晚上正常进食，保证胃里有一定食物。
- [中医养生] 什么是水煮蛋减肥法
- 水煮蛋减肥法起源于法国，指日常饮食是以水煮鸡蛋为主食，配合少量其他食物。水煮蛋减肥不是一个科学的减肥方法，长期的单一食品的摄入会损害人体健康。
- [中医养生] 痰湿体质的人如何减肥
- 痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。
- [中医养生] 跳减肥操可以减肥吗
- 跳减肥操可以减肥。跳一个小时的减肥操能够消耗300大卡的热量，从而达到消耗储存脂肪的目的，但要注意不要在跳完减肥操之后大吃一顿。
- [中医养生] 脸上长痤疮怎么办
- 对于脸上长痤疮的病人，首先要选择温和无刺激的洁面产品，其次要注意保持局部的通风换气，最后建议大家不要用手去挤痘痘。
- [中医养生] 练瑜伽可以减肥吗
- 练瑜伽可以帮助减肥。练瑜伽不光能够耗能减肥，还有助于身心健康，它的群体效应还能帮助人克服自身的懒惰。
- [中医养生] 跑步可以减肥吗
- 跑步是一项非常好的健身方式，不仅锻炼人的肌肉和协调性，还能提升心肺功能。慢跑一个小时耗能约650千卡，快跑一个小时耗能700多千卡，对减肥很有帮助，但是要注
- [中医养生] 脾虚肥胖怎么办
- 脾虚导致的肥胖可以通过服用一些健脾利气的中药调理，比如说山药、白术;还可以通过针灸治疗。
- [中医养生] 什么是肥胖体质
- 肥胖体质指的是饮食结构合理但是身体肥胖的人群。如果伴有消化道症状可以通过治疗缓解症状，如果没有任何症状可以通过运动改善。
- [中医养生] 什么是肥胖症
- 因体脂增加使体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于24者称为肥胖症，但这是判定普通大众是否肥胖的标准，与判定从事过体能训练的人是否肥胖的标准不一样
- [中医养生] 什么是科学减肥
- 科学的减肥方式指的是能够持久的、并且不对人体造成伤害的减肥方式。最科学的减肥方式是健康的饮食结构结合每天坚持体育锻炼。
- [中医养生] 西医怎么治疗痤疮呢
- 西医治疗痤疮主要通过三个方面，第一个方面是口服药，第二个方面是外用药，第三个方面的物理治疗。
- [中医养生] 引起肥胖的原因有哪些
- 肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖两大类。单纯性肥胖是由于饮食结构、运动、生活方式等导致的肥胖;病理性肥胖是因为糖尿病、垂体瘤、甲状腺功能不正常、多囊卵巢综合征
- [中医养生] 用保鲜膜减肥科学吗
- 用保鲜膜减肥不科学。运动后排汗是正常的反应，皮肤裹上保鲜膜会导致汗液不易被挥发，所以显得被保鲜膜包裹的部位汗液较多，事实上对减肥没有特别大的帮助。
- [中医养生] 怎么预防产后肥胖
- 预防产后肥胖，要求孕妇朋友们要改变自己的观念，并不是你吃的越多，对胎儿就越好，要注意科学饮食，注意膳食结构的合理，营养摄取的均衡。
