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[养生常识] 犯困怎么办 十种方法让你告别犯困
我们经常能够感觉到,有时候在工作期间觉得昏昏欲睡,感觉很想睡觉,这就是犯困现象。那么我们为什么会犯困呢?我们在工作的时候犯困了应该怎么办呢?是我们睡眠时间不够,
[家政女皇] 20121219家政女皇全集:郭兮恒讲如何改善睡眠质量
我们的睡眠与我们的健康息息相关,睡眠充足,我们才能有一个饱满的精神状态,在一天的学习和工作中才能精力充沛,效率提高。但是不是每个人的睡眠质量都好的。下面就让郭兮
[家政女皇] 20121224家政女皇:郭兮恒讲怎样提升睡眠质量
我们每天的睡眠时间应该在8小时左右才是正常的,而且有8个小时左右的睡眠时间,我们一天的精神也基本是饱满充足的。但是有不少人的睡眠质量很差。下面就让郭兮恒专家来讲
[北京卫视养生堂] 20140916养生堂视频全集:贾竑晓讲助睡眠的食物
我们每天都要睡觉,有的人一天要睡两次觉,一次是晚上,一次是中午,午觉很多上班族可能都来不及睡,但是晚上很多人又睡不着,睡不好,睡眠对我们的精神状态很重要。下面就
[养生常识] 睡眠常识 拥有良好的睡眠质量
现在高节奏的生活使人们的睡眠质量大大降低。有的人可能只睡了4-5个小时,有的人甚至不睡。不正确的睡眠方法会导致你第二天上班的质量,那么怎么改善我们的睡眠方法呢?
[功效与作用] 黑茶的功效与作用 黑茶能提高睡眠质量吗
黑茶里面含有丰富的营养物质,经常饮用对健康是非常有益的,它的功效与作用是非常广泛的,不但可以补益身体,还能够起到很好的生理作用。那么黑茶能提高睡眠质量吗?通过下
[养生常识] 巧用3个关键5分钟让你一夜好眠
现在大部分的上班族都会备一件事所困扰,那就是睡眠,以为长时间的偶也加班,本来睡觉的时间就比较的少,但是偏偏就会出现睡不着或是睡着了老是醒来。那您知道改善睡眠质量
[科学养生] 睡觉姿势暗示出双方彼此间的愉悦满意度
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[健康塑身] 睡觉减肥法 配合饮食让你瘦到极致
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[养生常识] 睡眠不好怎么办 助你快速入眠的11个妙招
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[科学养生] 人类揭开睡眠瘫痪面纱
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[用品] 四个道具打造舒适睡眠环境
我们每个人都离不开睡眠的,不管是人类还是动物都是如此。睡眠的质量是每个人的精神支柱,那您知道选择哪些用具利于睡眠吗?您知道,睡眠不好怎么办吗?今天三九小编就为您
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