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[中医养生学] 第一节 睡眠的生理
睡眠时人体正常的生理现象,随着科学的发展,人们对睡眠也已经有了清晰的认识。睡眠不同于睡觉,有人总是会混淆这两个概念,生活中很多人都会有嗜睡的习惯,究竟是什么原因
[美容护肤] 女性美容 教你睡眠面膜的六种用法
睡眠面膜对于爱美的女性来说,并不是一种陌生的美容用品,但是你真的知道睡眠面膜都有哪些用法吗?为了让女性能够更好的利用睡眠面膜来美容护肤,下面小编就为大家介绍下睡
[养生常识] 养生常识 警惕十个睡眠小动作最伤害身体
对于有轻度睡眠的人来讲,稍微有一点小动作,他就会被吵醒。只好先不要服安眠药,尤其是不要长期服用安眠药,以免药物成瘾,对健康不利。睡前服一杯牛奶,吃半个面包,食物
[科学养生] 健康睡眠 沾枕头就睡着未必是好事
我们很多人判断自己睡眠质量好不好的重要一点就是入睡的时间,有的人上床就能够睡着就表示睡眠质量好。其实,这不是准备的,对于那些不碰到枕头就能够睡着的人来说,其实这
[养生常识] 健康小常识 对睡眠的6种错误认识
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[保健按摩常识] 保健按摩常识 按摩提高睡眠质量
随着社会的发展,人们的生活压力也越来越大。所以白天的忙碌可能留下的后遗症,晚上就会失眠,睡不着,睡眠质量差。那么大家想不想提高自己的睡眠质量呢?我相信大家一定是
[中医常识] 中医养生 教你8个方法提升睡眠力
人的起居生活有三分之一的时间都在睡觉,睡眠的质量是特别重要的。若果你晚上睡不好,休息不好,那么你明天一天的生活就不会太好。通过睡眠养生的内容是十分丰富的,下面就
[养生常识] 睡眠不好怎么办 具有神奇催眠功效的10个妙招
常常听到一些人在抱怨,为什么每天晚上我都睡不着,总是会失眠,甚至夜里总是醒过来等等,这些有关睡眠的问题困恼着非常多的人。那么睡眠不好怎么办呢?有哪些具有催眠作用
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[中医常识] 如何睡得香 经络养生让你一觉睡到天亮
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[养生常识] 健康常识 这样睡觉你会一夜老十岁
睡眠在我们的生活中占据了很重要的部分,我们人一生中有尽三分之一的时间都是在睡觉的,很多人会觉得睡觉不是一件很简单是事情吗?卧床就睡,没有什么讲究,其实睡眠也是很
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