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- 如今人们越来越注重养生,已经不再是大鱼大肉了,人们会注重食物的搭配,营养均衡,而杂粮在这其中就起着一定的功效。那么杂粮的营养价值有哪些呢?杂粮吃法都有怎样的呢?
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- 我们父辈祖辈生活的年代,生活并不富裕,大家追求的是吃得饱就行。进入二十一世纪,社会飞速发展,我们的生活条件也在改善,我们不仅追求吃得饱,还要吃得好,吃得营养均衡
- [谷类] 五谷杂粮怎么吃 五谷杂粮的六种最健康吃法
- 食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250-400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生
- [贵州卫视养生] 20130517贵州养生:王凤岐讲如何正确的吃五谷
- 很多人都认为只要吃五谷杂粮就会对我们身体有好处,其实如何吃法不正确他会对我们的身体造成伤害,那么你知道如何正确的吃五谷么?今天我们请来了王凤岐做客贵州养生给我们